Курага – один из самых полезных сухофруктов, так как содержит широкий спектр микроэлементов. Включение продукта в ежедневный рацион обеспечит поступление в организм антиоксидантов, каротиноидов, кальция, пищевых волокон, железа, магния, цинка, калия, фосфора, витаминов A, C и K.
