Добавить новость

Житель США получил компенсацию 2 млн долларов за оторванный палец дверью BMW

Минимум 70 тыс руб нужно каждому россиянину для комфортной жизни

Ефимов: в Отрадном по программе КРТ появится современный городской квартал

Канье Уэсту для получения паспорта России придется отказаться от гражданства США





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диагностика обид

Диагностика обид

Диагностика обид

 

Обида — это эмоциональная реакция, энергетическая потеря. А энергия нам нужна для здоровья, любви и материального благополучия, это бесценный ресурс. Когда человек обижается, лелеет свою обиду, живет с ней годами, его энергия уходит. Поэтому обижаться вредно для здоровья.

 

 

Диагностика обид

Обида наносит вред прежде всего своему обладателю. Она подтачивает силы, забирает жизненную энергию. Как избавиться от обид? Вот полезные советы.

Ущербность обиды. Большие амбиции маленького человека

«Он (она) не удивляет меня сюрпризами, подарками, значит — не ценит, другим всё несут, всё для них делают, а мне ничего, его постоянно нет дома, мы никуда не выходим, не развлекаемся, в нашей жизни не происходит ничего интересного, я с открытой душой, а меня вот как отблагодарили, я так старался, а результатов нет, вот, если бы у меня были другие родители». Знакомо?

После 10 лет активной консультационной практики я сделала вывод, что одна из самых распространенных помех на пути к счастью – обида.

Постарайтесь вспомнить, сколько времени вы посвятили тому, чтобы обижаться, предъявлять претензии, злиться, как долго вынашивали это в себе. Вспомните, сколько раз обида разрушала ваши планы. Вспомните, из-за чего вы обижаетесь чаще всего.

 

У обиды есть две основные причины. Во-первых, она возникает тогда, когда собственные фантазии, идеалы не соответствуют реальности, когда то, о чем человек мечтает, на что надеется не воплощается в жизнь.

Во-вторых, каждый человек считает себя уникальным, достойным всего самого лучшего, свои личные таланты, усилия, действия он всегда оценивает высоко. Если он не получает прямого подтверждения, признания, благодарности от окружения – некого взаимодействия, обмена, ощущает острое чувство несправедливости по отношению к себе.

 

 

Диагностика обид

Когда внутренние ожидания не совпадают с внешними проявлениями – зарождается обида.

Большие амбиции маленького человека

Обида способна провоцировать самоедство, самокопание или нескончаемый поиск виноватых, жалость к себе. В обеих случаях человек погружается в роль «жертвы».

Например, кто-то хочет только получать и желательно всё сразу, но давать взамен – нет, хотя настойчиво пытается убедить и других, и себя, что именно он (она) очень много отдаёт, заслужил как никто другой, затем быстро проводит диагностику чужих недостатков.

Это позиция ребенка, который считает, что все должны о нем заботиться, постоянно удовлетворять его потребности только потому, что он есть, просто за то, он существует, а если не получается достичь своей цели, использует обиду как некий способ эмоционального и психологического шантажа.

Другой распространённый, но противоположный выше описанному, тип «жертвы», когда человек ставит себе заниженную оценку, свои планы, потребности отодвигая в сторону. Часто кроме обиды он испытывает чувство вины, осознанной или неосознанной, превращает свои страдания в культ, затем ищет сочувствия, понимания, надеется на аплодисменты за свой «подвиг».

Груз эмоциональной зависимости

Если в детстве кому-то не хватало любви, заботы, внимания — того, что должен был получить в своей семье, у родителей и близких, он начинает это искать в общении с другими людьми.

Желая стать счастливым, он ищет самый простой и быстрый способ – компенсировать свои нехватки через другого человека. И часто сталкивается с еще большей проблемой, так как тот, другой, может проживать и ощущать то же самое.

Сколько разочарований, претензий, конфликтов возникает только потому, что люди не понимают – никто никому ничего не должен и не обязан, никто не виноват. Каждый сам в ответе за свою собственную жизнь, не нужно чего-то ждать, просить, требовать от других.

Нужно уметь ощущать радость, получать удовольствие от жизни самостоятельно, а не за счет другого человека. Это главный критерий самодостаточного человека и полноценной жизни.

 

 

Диагностика обид

Обида всегда ущербна

Обида — это эмоциональная реакция, это энергетическое проявление. Энергия нужна для здоровья, любви и финансового благополучия, это очень важный и ценный ресурс.

Когда человек обижается, долго вынашивает обиду, живет с ней годами, он теряет свою энергию, запас жизненных сил. Поэтому обижаться невыгодно и очень вредно для здоровья, не важно, на кого вы обижаетесь, кто прав и кто виноват.

Подумайте сами, если вы считаете, что с вами поступили нечестно, ранили ваши чувства, наплевали вам в душу, использовали вас, да, и вообще, жизнь вас огорчила, стоит ли вдогонку своему обидчику посылать дополнительный бонус, в виде вашей ценной энергии, которая выплескивается из вас в его адрес в момент проживания обиды. Ему это на руку, а вам это зачем? Какая польза-выгода?

Как правило, человек, который обижается, остро ощущает потерю энергии, но не понимает, что с ним происходит, поэтому старается как можно быстрее компенсировать этот ущерб инстинктивно — через окружающих: жалуется, сам кого-то злит, срывается на ком-то. Но такой способ неэффективен, к тому же неэтичен по отношению к окружающим.

Справиться с обидой раз и навсегда невозможно. Потому что это некая рефлексия, подсознательное. Но не все так печально, выход, конечно, есть.

Во-первых нужно знать и понять саму природу обиды — как она возникает , что происходит, когда человек обижается, какие внутренние и внешние симптомы проявляются. Это поможет быстрее фиксировать свои реакции, знать свои «крючки» — на что его можно поймать, за что зацепить. Очень важно не только применять разные техники, но и менять мировосприятие, в доступном формате, шаг за шагом познавать строение человека, мира в целом.

Скорая помощь

Запомните, любую работу над собой, особенно — анализ начинайте только тогда, когда вы спокойны, в хорошем настроении, когда вас никто и ничто не отвлекает.

1. Никогда ни с кем не выясняйте отношений на пике эмоционального напряжения, тем самым вы только усугубите ситуацию. Анализ, общение – это совершенно другая категория, противоположная эмоциям, чувствам.

2. Если ситуация касается вашего близкого человека, вместо слов, которые во время эмоциональных выплесков являются лишними, лучше обнимите его, общайтесь через прикосновения.

3. Обида – это проявление деструктивных эмоций. Для того , чтобы успокоить себя, достичь душевного равновесия, пойте или танцуйте, или и то, и другое вместе. Рекомендую использовать волнообразные движения, свободный танец, движения в потоке, чтобы энергия не застаивалась, не превращалась в энерго-тромб.

4. При восстановлении энергии очень помогает природа. Если в вас накопилась боль, злость, обида, покричите где-нибудь на природе – в лесу, у моря или реки. Если нет возможности выйти на природу, откройте кран в ванной и там кричите, плачьте, пока не почувствуете облегчения. Главное, не копите обиду в себе и не перебрасывайте ее на другого человека, выпустите наружу, на что-то природное.

5. Обижающийся человек становится своеобразной замкнутой структурой, поэтому важно уметь раскрыться, разомкнуть порочный круг обид. Предлагаю воспользоваться практикой, которая поможет вам гармонизировать свой энергетический, эмоциональный фон. Можете ее записать на телефон и слушать, так будет удобнее.

Представьте себя в любимом месте, где вы были счастливы, ощутите все запахи, цвета, звуки, вкус. Почувствуйте, как на вас снисходят лучи солнца, с каждым вдохом они входят в вас, все глубже и глубже проникают в ваше тело, от головы до пяток. Не спешите, смакуйте.

Проникающий в вас свет растворяет всю внутреннюю тьму, холод, всю грязь, липкую слизь в вашем теле, освещает все самые дальние и самые трудно досягаемые уголки, чистит, омывает вас теплотой, нежностью, спокойствием, освежает, бодрит.

И вот вы уже сами становитесь солнцем, от которого исходят лучи во все стороны, вы раскрылись и все ненужное сползает, уходит, растворяется в этих лучах, направленных наружу.

Чистое, красивое внутреннее пространство заполните своими победами, радостными событиями, приятными воспоминаниями, усильте их ощущениями через любимый запах, цвет, вкус, звук, прикосновение.

Наслаждайтесь этими мгновениями, ощутите состояние свободы, благодати всеми фибрами души и тела. Так вы притянете в свою жизнь то, что вам действительно нужно и полезно, что доставит вам истинную радость.

 

 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

СМИ сообщил о смерти сына помощника президента РФ Калимулина

Медальный зачет МСИ: СФО удерживает лидерство, Якутия улучшила свои позиции

Канье Уэсту для получения паспорта России придется отказаться от гражданства США

Стало известно, зачем на самом деле Канье Уэст прилетел в Россию

Музыкальные новости

Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза

В Москве прошла дружеская встреча представителей отраслевых ассоциаций и бизнес-сообществ

Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов

Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Лидеры цифровой трансформации»

Новости России

Атмосферный «взрыв» произойдёт в Москве 5 июля

Воробьёв: часть сгоревшего «Крокуса» могут передать под выставочные площади

VIII игры «Дети Азии»: 1 июля якутские спортсмены выступят в 11 видах спорта

Филипп Киркоров решил украсить свой дом картинами художницы из Екатеринбурга

Экология в России и мире

Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров

Резервация под названием «Нахиджеванская Автономная Республика» - под тотальным контролем алиевского режима

«Одна я умная в белом пальто стою»: почему люди преувеличивают свои добродетели и как бороться с их непрошенными советами

"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»

Спорт в России и мире

Первая ракетка России Касаткина вошла в топ-10 чемпионской гонки WTA

Лучшая теннисистка России повторила достижение Елены Рыбакиной

Зарубежное СМИ оценило шансы «больной» Рыбакиной на старте Уимблдона-2024

Шарапова встретилась с 17-летней Андреевой перед стартом Уимблдона

Moscow.media

Губернатор Красноярского края проинспектировал ремонт дороги к аэропорту

S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного

"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»

Как снимали фильм "Афоня": Кадры со съемок и 23 интересных факта о фильме











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Вильфанд: в начале июля в Москве прогнозируется аномальная жара

Атмосферный «взрыв» произойдёт в Москве 5 июля

«Бестужевцы» поддержали Всероссийский благотворительный проект незрячего поэта из Пензы

VIII игры «Дети Азии»: 1 июля якутские спортсмены выступят в 11 видах спорта