Как избавиться от вздутия живота или облегчить боль — приготовьте чай

Вздутие живота – очень неприятный симптом, способный испортить даже самый радостный день.

Его причинами могут быть довольно серьезные заболевания пищеварительного тракта, поэтому при проявлении этого и других симптомов, не стоит откладывать посещение врача. Однако, дожидаясь визита в больницу, можно облегчить свое состояние при помощи следующих советов.

• При вздутии заваривайте себе чай из фенхеля или тмина: 2 столовые ложки семян на стакан кипятка. Семена следует замочить в горячей воде на 5-10 минут, и, когда температура напитка станет нормальной для употребления, выпить полученный отвар. Также, для профилактики вздутия семена фенхеля рекомендуют жевать после приема пищи.
• Не пренебрегайте мятным чаем. Этот напиток имеет массу полезных свойств, одним из которых является профилактика вздутия. Заварите мятный чай и дайте ему настояться около 5-10 минут. Его можно применять как для устранения уже появившегося дискомфорта, так и для его предотвращения: чай можно пить перед сном каждый день. Это не просто полезно для пищеварительной системы, но и очень вкусно!
• Также, полезна для пищеварения и горчица. Ее регулярное употребление поможет избавиться от болезненных и неприятных симптомов. Однако, во всем надо знать меру, поэтому не стоит есть за раз слишком много: достаточно одной чайной ложки. Если ее вкус и аромат кажутся вам слишком резкими, ее можно смешать с медом или растворить в воде.

Следите за здоровьем своей пищеварительной системы и не игнорируйте лечение!