Нежирное мясо хека замечательно подходит для приготовления диетических котлет. Чтоб сделать их более сытными и полезными, мы добавим творог жирностью в 0%. Обратите внимание, что ингредиентов в этом рецепте используется минимальное количество:
Рыба на пару в мультиварке готовится в режиме варка на пару в корзине для варки на пару. Рыба на пару в мультиварке готовится единым способом независимо от вида. Готовить рыбу лучше порционными кусками, так в паровой контейнер помещается большее количество … Читать далее
Способов приготовления диетического хека в мультиварке существует очень много, и вот еще один пример интересного и простого в реализации рецепта. Для такого блюда вам понадобится самый минимум продуктов:
В этом разделе сайта вы найдете рецепты приготовления в мультиварке разнообразных диетических блюд: низкокалорийных, способствующих похудению, а также отвечающих правилам той или иной лечебной диеты, да и просто принципам здорового образа жизни. Питайтесь правильно и будьте здоровы и красивы!
Ингредиенты: скумбрия, лимон, специи, сахар, соль, черный перец
Калорийность/100г: 157.24
Думаете, чем бы сегодня поужинать? Предлагаем вам остановится на нашем новом рецепте и приготовить потрясающе вкусную скумбрию-гриль в микроволновке. К рыбке можно отварить рис, заправить его зеленью и чем вам не диетический ужин?.
Для рецепта понадобится:
- две тушки рыбы;
- один лимон;
- 1,5-2 ч. ложки специй для рыбы;
- 5 г сахара;
- две щепотки соли;
- 2 г молотого черного перца.
Простейший в приготовлении суп из семги в мультиварке не оставит равнодушным ни одного любителя вкусно покушать. Легкость, простота, минимум трудозатрат – и можно наслаждаться несравнимо вкусным блюдом. К тому же это идеальный вариант как для романтического ужина, так и для веселого семейного обеда... Читать далее
Все мы прекрасно знаем о полезных свойствах фруктов и овощей. Овощные блюда необходимы для нашего организма. Но среди нас есть люди, которые их совершенно не любят. Особенно не любят овощи дети. Сегодня я хочу предложить вам приготовить вкусный и полезный овощной суп-пюре в мультиварке. В качестве овощей для супа, мы будем использовать картофель, помидоры, кабачок, морковь и репчатый лук. Суп-пюре из пяти овощей будут с удовольствием употреблять даже маленькие дети.
Блюда из рыбы в мультиварке диетические рецепты. Последие сведения на 04.11.2017 г.
Суп из скумбрии в мультиварке получается очень полезным и вкусным. Так как скумбрия – рыба жирная, то суп выходит очень питательным и приносит организму одну пользу. Готовить такое блюдо – одно удовольствие... Читать далее
Думаете, на диете нужно отказывать себе во всем, в том числе и в пицце? Вот уж нет! Диетолог Пьер Дюкан предлагает рецепт вкуснейшей и очень сытной пиццы, которая не принесет вреда вашей фигуре. ...далее
Рыба тушенная в мультиварке на пару рецепты приготовления. Эксклюзив.
Запеченная рыба с картошкой в мультиварке – это классическая закуска, когда хочется чего-нибудь такого – этакого, сам не знаю чего. Особенно это часто случается зимой. Летом все-таки фрукты-овощи не дают нашему организму заскучать. А вот в холодную пору… В моем детстве «чем-нибудь этаким» всегда считался картофель в мундире. «Чем будем ужинать?», – спрашивал отец, а мать отвечала: «Да уж не знаю, надоело все… Не сварить ли картошку в мундирах?». И варили картошку, а к ней появлялась рыба, чаще – селедка, но иногда и семга, или просто маринованная килька. И, конечно, соленые огурцы или капуста, да и по рюмке водки тоже появлялось на столе. Сегодня, когда мне хочется чего-нибудь вкусненького, я запекаю фаршированную ...
Рыбные консервы – продукт, который очень редко можно встретить как начинка для пирога. Однако пирог с этими консервами получается очень вкусным, сытным и не требует много хлопот при приготовлении. Одни из главных условий при использовании консервов является те, что рыба в них должна быть с минимальным количеством косточек, крупными кусками и в собственном соку... Читать далее
7 советов выбора и приготовления рыбы на пару:
- рыба легко усваивается, поэтому не перегружайте это блюдо
- рыба для здорового образа жизни лучше выбирать морскую
- рыба на пару очень сочна, а если сочетать с соусами (смотрите видео),то она ещё вкуснее жаренной
- рыба отлично сочетается с овощами и бобовыми
- рыбу можно мариновать в сметане или твороге
- добавьте сверху маринованный ингредиент (смотрите видео)
- посыпьте сыром и мужчина вряд ли догадается ,что она на пару!
Промойте филе судака, нарежьте на куски и обсушите бумажным полотенцем. Выложите рыбу в чашу пищевого процессора и измельчите в пюре. Отделите желтки от белков и добавьте первые к рыбному фаршу. Взбейте смесь еще раз и влейте остывший соус. Перемешайте суфле, в случае необходимости добавьте немного соли.
Основной принцип работы мультиварки заключается в максимальном сохранении вкуса и пользы используемых продуктов. Продукты готовятся быстрее, что также положительно влияет на сохранность витаминов и микроэлементов.
Ингредиенты: 200г лосося, 2-3 картофелины, 3 ломтика лимона, соль, сливочное или растительное масло, специи.
Универсальные рецепты блюд рыбы в мультиварке. Подробная информация.
Моя бабушка готовила мне такую вкусную курицу, когда я была совсем маленькая, это было одно из моих любимых блюд, а теперь я и сама делаю ее, правда уже не в кастрюле, а при помощи мультиваки. ...далее
Решила попробовать пангасиус, уж очень разные мнения по поводу этой рыбы. Получилось вкусно, мне понравилось, что рыба очень сочная, нежная и почти без рыбного привкуса. Конечно, подобное блюдо можно приготовить с любой другой рыбой.
Камбалу некоторые кулинары прозвали морской курицей. Ее мясо диетическое, очень полезное, а вкус просто незабываем. Камбала, приготовленная в мультиварке обычно готовиться различными способами. Ее можно поджарить, потушить с овощами, сварить бульон и многое другое... Читать далее
Ингредиенты: рыба, морковь, лук, соль, специя, масло растительное
Калорийность/100г: 170.99
Рецепт рыбного блюда для тех, кто бережет свое время и предпочитает здоровую полезную пищу. Готовим запеченную скумбрию в духовке, но не на противне, а в банке. Смотрите и готовьте с нами.
Ингредиенты:
- 1 свежемороженная скумбрия,
- 1 луковица-репка,
- 1 морковь,
- 2 ст.ложки растительного масла,
- 1 листок лавра,
- специи,
- соль по вкусу.
Семга или пеленгас? А может быть пангасиус? Затрудняетесь выбрать – читайте наших авторов. Не каждая рыба одинаково хороша для ухи. Для каждой рыбы есть свои, подходящие именно для нее блюда. — Какие?
– Узнайте на нашем ресурсе!
Готовить можно все что угодно: мясо, рыбу, яйца, творог и, конечно же, овощи. Если цель использование мультиповара – снизить вес, то нужно отбирать нежирные белковые продукты. Например, отдать предпочтение говядине, крольчатине и курице, на время забыв о свинине и жирной пахучей баранине. Или вместо жирной семги купить горбушу или рыбу с белым мясом (минтай или хек).
Сегодня я расскажу вам, как готовятся в мультиварке постные голубцы с рисом и овощами. Рис в начинку для голубцов можно добавлять сырой, он отлично распаривается в режиме «Тушение», поэтому не приходится предварительно отваривать крупу. Для приготовления голубцов можно брать любую капусту. Я использовала пекинскую, она мягче. В итоге получается ароматное, сочное и очень вкусное блюдо для постного стола или диетического питания.
Треска в мультиварке готовиться разными способами: на пару или просто варится, тушится, запекается в фольге. Это очень полезная рыба, в ней много витамина А, В, С, В12. Она будет идеальной для тех, кто сидит на диете и следит за фигурой, в ней практически не содержится жира... Читать далее
Из всех рецептов диетических блюд в мультиварке проще всего готовить мясо индейки с готовой овощной нарезкой из супермаркета. Независимо от сезона получится одинаково вкусно, и именно с тем овощным гарниром, который нравится больше всего. Летом можно брать овощи с грядки.
Сейчас многие отказываются от мяса в пользу рыбы. Можно сказать, что рыбу стало есть модно, так же как и модно стало вести здоровый образ жизни. Большинство людей считают самой вкусной жареную рыбу, но именно она несовместима с принципами диетического питания. Диетическим блюдом является вареная рыба, но при варке рыбы в бульон уходят полезные вещества. Максимально сохранить их возможно при приготовлении рыбы на пару. Приготовить рыбу на пару можно в пароварке и в мультиварке, а если у вас нет этих полезных девайсов, то в кастрюле с дуршлагом. Рыба, приготовленная на пару в мультиварке, являясь диетическим блюдом, сохраняет все полезные свойства и получается гораздо вкуснее вареной рыбы. Программа – «варка на пару» есть, наверное, во всех моделях мультиварок.
Видео рецепт диетическое блюдо Рыба в мультиварке. Детальная информация.
