Как спасаться от жары
Температура всю неделю будет держаться выше +30°, а иногда подниматься и до +33°.
Как пережить эту погоду? ЦУР Курской области напоминаем о правилах безопасности во время жары. - сократите физнагрузку -ограничьте пребывание на солнце утром и вечером -гуляйте до 10 и после 16 -маленьким детям/по жилым людям следует воздержаться от нахождения на улице в пик жары -нужно одевать лёгкую одежду из натуральных волокон -предпочтение одежде светлых тонов -не забывайте про головной убор -пить необходимо не менее 2-х литров воды -предпочтение – питьевой воде, морсам, сокам, зелёному чаю -воздержитесь от алкогольных и сладких газированных напитков - не сидите непосредственно под потоком воздуха вентилятора или кондиционера - не принимайте холодный душ, если это не является для вас привычкой -воздержитесь от купания на диких пляжах -больше ешьте фруктов -следите за условиями хранения кисломолочных продуктов, выпечки, сырого мяса и т.д.