Свердловские врачи перечислили продукты для послепраздничного меню
Врачи отмечают, что у многих жителей Свердловской области в каникулы был нарушен режим питания. Особенно переедание повлияло на самочувствие людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), отметили в минздраве региона.
Врачи Кировградской центральной районной больницы дали рекомендации, как правильно организовать питание после праздников и избежать проблем со здоровьем. По словам фельдшера Татьяны Сохиной, многие люди во время и после праздников нарушают диету, считая, что можно «расслабиться». Однако сочетание переедания и алкоголя часто приводит к обострению хронических заболеваний, таких как панкреатит, гепатит, заболевания с рефлюксом, а также к появлению новых проблем.
После праздников даже молодые люди страдают от изжоги. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, врачи
советуют придерживаться следующих правил:
- Есть маленькими порциями, отказаться от газированных напитков, цитрусовых, томатов, кофе, шоколада и мяты.
- Острое, копчёное и жареное также лучше не употреблять. Отдавать предпочтение пареному или запечённому постному куриному мясу, индейке и рыбе.
- При функциональных расстройствах ЖКТ свежие сырые овощи лучше заменить запечёнными, например, перцами, картофелем или баклажанами.
- Вместо майонеза использовать греческий йогурт или оливковое масло.
- Важно, чтобы пища была тёплой, а в качестве напитков лучше выбирать воду или морс, исключив газировку, крепкий чай и кофе.
Заведующая отделением медицинской профилактики Кировградской ЦРБ Ольга Порошина подчеркнула, что основной принцип для пациентов с заболеваниями ЖКТ — ограничение острой, жирной и жареной пищи, особенно важно после праздничных излишеств. Соблюдение диеты и приём назначенных врачом препаратов поможет улучшить состояние и избежать осложнений.
Двух екатеринбуржцев с кровавой язвой и «кинжальной» болью доставили хирургам ЦГКБ №1 с разницей в несколько часов. Экстренные операции помогли избежать смертельных последствий язвенной болезни у пациентов, писало ИА «Уральский меридиан».