Почему полезно ходить в баню?
О том, как начать париться и как заходить в купель, рассказал опытный банщик из Калуги Андрей Бурмистров.
Во-первых, баня очень помогает снимать стресс, тем самым разгружая организм. Из-за ежедневной рутины нервная система, мышцы и организм в целом находятся в напряжении. Горячий банный воздух помогает расслабиться и снять стресс.
Перед процедурами нужно подготовиться: взять с собой шапку, полотенце, халат, тапочки или валенки. Пропариться Андрей Бурмистров рекомендует минимум три раза, затем примите душ. Благодаря этим процедурам нормализуется сон. Перед заходом в купель нужно также обязательно прогреться.
«После погружения вы выходите с такой лёгкостью, с такой эйфорией. Вы просто готовы свернуть любые горы. Это ощущение невероятное, просто невероятное», — поделился эмоциями банщик.