Врач рассказала об эмоциональных слезах и их пользе для здоровья

Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская объяснила, что плач — естественная и необходимая психофизиологическая реакция, которая приводит к выделению слёз. Слёзы служат для различных целей, включая увлажнение и защиту глаз, а также реакцию на физическое раздражение. Но есть и третий тип — эмоциональные слёзы.

По словам врача, первый тип слезы — базальная — постоянная, которая необходима для увлажнения глаза, защиты от пересыхания и воздействия патогенов. Второй тип — рефлекторная, выделяющаяся при раздражении глаза. А третий тип — эмоциональные слёзы — уникальные тем, что они являются результатом сильных эмоций и могут помочь организму справиться со стрессом и уменьшить боль. Слёзы содержат различные элементы, в том числе соли, лизоцим (антибактериальный фермент), липиды и белки, причём в эмоциональных слезах содержание белков выше, включая гормоны.

Состав слёз может варьироваться, что приводит к различным вкусовым ощущениям, причем эмоциональные слёзы могут быть более специфическими и горькими. Таким образом из организма выводятся токсины, образующиеся в результате стресса.

«Со слезами выводится избыток токсинов, гормонов и других химических веществ, которые накапливаются в организме во время стресса, а активный, громкий плач помогает проявить эмоции, выплеснуть их. В процессе плача снижается уровень адреналина — поэтому люди, привыкшие сдерживать слёзы, становятся склонными к раздражению и гневу», — рассказала Демьяновская.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.