Добавить новость

Подмосковный теннисист занял 2 место на юниорском Australian Open

В Британии зафиксировали редкий случай заражения птичьим гриппом

В подмосковном колледже «Энергия» отметили День студента

Планировавшего вступить в РДК мужчину арестовали в России





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Похудение, более качественный сон и не только: чем полезен для здоровья отказ от алкоголя

Алкоголь — это депрессант. То есть его употребление может замедлить работу мозга. Чрезмерное же употребление спиртного со временем способно привести к довольно серьёзным для здоровья последствиям: начиная от потери памяти и заканчивая болезнями сердца, печени и рака.

Вот что произойдёт с вашим организмом, если вы полностью откажетесь от алкоголя.

Похудение. Алкоголь может повлиять на ваш метаболизм и способность терять или поддерживать вес. Также он может оказывать воздействие на качество сна и заставлять выбирать более вредные продукты.

Более качественный сон. Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает шансы на плохой сон. Это может даже привести к короткому сну и к храпу. Одна из причин заключается в том, что спиртное снижает секрецию мелатонина в мозге. Также оно негативно влияет на нейромедиатор ГАМК (это вещество помогает расслабиться и заснуть) и дофамин.

Укрепление иммунитета. Выпивка негативно влияет на баланс бактерий в кишечнике. Плохое здоровье кишечника и дисбаланс микробиоты могут ослабить иммунитет.

Getty Images

Лучшая гидратация. Употребление алкоголя приводит к более частому мочеиспусканию и к меньшему удерживанию жидкости организмом. Без нормальной гидратации сердцу приходится работать усерднее для перекачивания необходимого объёма крови. В конечном итоге почки начнут отказывать, если вы не получаете достаточно воды.

Снижение вероятности развития рака. Мужчины, которые выпивают два или более напитков в день, повышают риск возникновения рака по сравнению с теми, кто выпивает менее одного напитка в неделю, на 3,1% в течение всей жизни. Для женщин этот показатель составляет 5,3%.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Собянин рассказал о востребованности московских медицинских сервиов в регионах

Ход за детьми: как преступники имитируют похищения ради выкупа

В Новой Москве произошел пожар в многоквартирном жилом доме

В Химках после обновления открыли библиотеку

Музыкальные новости

Мерло: "Спартак" официально предложил "Ривер Плейту" €12 млн за Солари

Philips Monitors предлагает сертифицированные по стандарту TCO 10-го поколения мониторы с гарантией 5 лет

Локомотив протаранил автобус в Наро-Фоминске

Что нужно знать о выборе шин для легкового автомобиля?

Новости России

Эксперт предупредил о новом вирусе в Telegram

Ход за детьми: как преступники имитируют похищения ради выкупа

Московские зайцы завидуют сербам. Российской столице не светит опыт Белграда по бесплатному проезду на общественном транспорте

Собянин рассказал о востребованности московских медицинских сервиов в регионах

Экология в России и мире

В LCM Consulting подвели итоги 2024 года

С чем носить белые брюки: примеры стильных образов

Ледяной стресс: доктор Кутушов рассказал, как крещенская купель влияет на микробиом и иммунитет

Арестованный владелец сгоревшего отеля в Турции обвинил в пожаре персонал и Министерство туризма, начались массовые аресты

Спорт в России и мире

Тренер Абашкин заявил, что Медведев и Рублев еще покажут себя в 2025 году

Монпелье (ATP). 2-й круг. Рублев сыграет с Юбэнксом, Бублик – с Кепфером, Оже-Альяссим – с Казо

Даниил Медведев выступит на турнире категории ATP-250 в Марселе

Мирра Андреева вошла в топ‑10 чемпионской гонки WTA

Moscow.media

На федеральных трассах в Мордовии, Владимирской, Ивановской и Нижегородской областях устраняют дефекты

В Москве и Московской области более 25,5 тысячи многодетных мам досрочно получают пенсию

Военные следователи продолжают оказывать гуманитарную помощь военнослужащим, находящимся в полевых госпиталях

Движение автобусов ограничено в Хабаровском крае по региональным и федеральным трассам











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Эксперт предупредил о новом вирусе в Telegram

Роспотребнадзор подал почти половину исков против магазинов "Светофор"

В Химках после обновления открыли библиотеку

Почти 5 млрд потратили россияне на обручальные и помолвочные кольца в 2024 году