Российские ученые раскрыли, как перфекционизм разрушает здоровье

Российские ученые выяснили, что перфекционизм может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Исследователи из Новосибирска впервые в мире сопоставили разные виды перфекционизма с профессиональным выгоранием. Их работа показала, что патологический перфекционизм вызывает сильный стресс, который повышает давление и нарушает работу желудочно-кишечного тракта.

В исследовании использовались уникальные методики, включая адаптированный «Опросник оценки выгорания» Кристины Маслач и индекс синдрома перегорания, разработанный в центре имени В. М. Бехтерева. В опросе приняли участие более 100 человек из разных профессий: от врачей и педагогов до инженеров и актёров. Участников опрашивали о их стрессовых состояниях и стремлении к совершенству.

Результаты показали, что люди с нормальным перфекционизмом — те, кто стремится к высоким стандартам, но реалистично оценивает свои достижения, — реже страдают от профессионального выгорания. Однако те, у кого диагностирован патологический перфекционизм, чаще испытывают хронический стресс. Это повышает риск гипертонии, заболеваний желудка и других проблем со здоровьем.

Доктор медицинских наук Михаил Суботялов подчёркивает, что ранняя диагностика патологического перфекционизма поможет предотвратить выгорание и связанные с ним болезни. Для работодателей и психологов это открытие может стать основой для новых профилактических программ.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.