Если вы в течение дня не чувствуете себя бодрым и часто бываете невнимательным, то, возможно, это не усталость, а чрезмерная дневная сонливость. Доктор Виренд Сомерс, кардиолог клиники Майо, рассказал изданию MedicalXpress, как это состояние может навредить здоровью человека.
Пример усталости — это когда вам хочется отдохнуть после интенсивной тренировки или тяжёлого рабочего дня. В то же время сонливость в дневное время подразумевает, что вы почти спите на ходу, а очевидной причины у этого состояния нет.
Как отмечает врач, главная причина дневной сонливости — это нехватка качественного восстанавливающего сна.
Недостаток сна может навредить организму. Доктор Сомерс говорит, что существует связь между сонливостью и повышенным риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также её связывают с более высокой вероятностью внезапной смерти и смерти от болезней сердца.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
