Учёные решили выяснить, сколько кофеина потребляют любители кофе на вынос и домашнего кофе. Выяснилось, что те, кто посещает кофейни, получают этого вещества больше.
Как оказалось, в кофе, который мы покупаем в автомате или кофейне, кофеина содержится в три раза больше, чем в том, что приготовлен дома. Например, в среднем американо примерно 140 мг кофеина на стакан, в домашнем напитке — 23 мг.
Если в день потреблять больше 400 мг кофеина, то это может серьёзно навредить здоровью. К примеру, у человека может возникнуть бессонница, повышенное кровяное давление.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
