Добавить новость

Захарова прокомментировала слова Брауна про рост числа стран-членов БРИКС

Дорожники Подмосковья отремонтировали знаки на 11 дорогах

Трансконтинентальный Boeing запросил экстренную посадку в Москве

Сотрудников МВД с переутомлением и тягой к алкоголю направят на реабилитацию





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Раскрыты последствия для организма при ходьбе каждый день

Привычка регулярно ходить полезна для ума, тела и души. Вот какие преимущества для организма это даёт.

Вы сожжёте больше калорий. Исследования показывают, что ходьба может сжигать даже больше калорий, чем бег трусцой.

Вы уменьшите количество жира в организме. Эффект ходьбы зависит от того, сколько калорий вы потребляете каждую неделю и сколько их сжигаете в целом. Это может замедлить скорость набора жира или ускорить его потерю.

Вы сделаете свои икры выносливее. При ходьбе задействуются различные мышцы, включая икроножные.

Photo: Shutterstock. Design: Eat This, Not That!

У вас может понизиться артериальное давление. Исследования показывают, что гипертония способствует развитию заболеваний сердца.

Вы увеличите плотность костей. Результаты научной работы, опубликованные в The American Journal of Medicine, показали, что здоровые женщины в постменопаузе, которые проходили около 1 мили (1,6 км) в день, имели большую плотность костей во всем теле по сравнению с женщинами, которые проходили более короткие расстояния.

Вы повысите выносливость мышц, отвечающих за осанку. Когда вы стоите прямо и идете, вы подсознательно используете мышцы тела для поддержания осанки.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В День солидарности в борьбе с терроризмом сотрудники спецподразделения Росгвардии провели занятие в московской школе

Россиянам, кто исправно платит за квитанции по ЖКХ, сообщили о неприятном сюрпризе в сентябре

Золотое лето-2024: названы точные даты бархатного сезона

Отец погибшей девочки из Нижнего Тагила пытался устроить самосуд над обвиняемым

Музыкальные новости

Певица Natalie Orlie: «Это был праздник жизни, наполненный улыбками и теплом»

В отчетной конференции Объединенного Совета ветеранов АО ЖДРМ принял участие представитель ветеранской организации Уссурийского ЛРЗ

Бастрыкин потребовал доклад по ситуации с мигрантами на Хилокской в Новосибирске

ТАСС: задержанного за взятку генерала Муминджанова отправили в Москву

Новости России

В День солидарности в борьбе с терроризмом сотрудники спецподразделения Росгвардии провели занятие в московской школе

Отец погибшей девочки из Нижнего Тагила пытался устроить самосуд над обвиняемым

Власти Москвы заключили международные соглашения о сотрудничестве в сфере кино

МИД Абхазии: "Кабмин не выполнил соглашение и Россия приостановила соцвыплаты учителям и врачам."

Экология в России и мире

Новое включение Like FM

Российский турист прилетел на Кубу и был отправлен назад в Россию по этой причине

Каждый десятый житель Тюмени формирует сбережения на оплату образования

Anex сделал заявление о вылетах в Хургаду и Шарм-эль-Шейх из различных городов России

Спорт в России и мире

«Он открыто кричал на нее». Появились подробности расставания Рыбакиной с тренером

Ига Свёнтек оценила игру Пегулы в преддверии очной встречи в рамках 1/4 финала US Open

Первая ракетка мира Синнер вышел в четвертьфинал US OPEN, где сыграет против Медведева

Александр Зверев квалифицировался на Итоговый турнир ATP

Moscow.media

Клиенты компании «Байкал Сервис» экономят на перевозке сезонных грузов

Путешествовать по России можно на любом авто — достаточно пластиковой карточки и телефона

В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона

Кондуки











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В День солидарности в борьбе с терроризмом сотрудники спецподразделения Росгвардии провели занятие в московской школе

Две полосы перекрыли на Можайском шоссе из-за столкновения легковушки с мотоциклом

Самую большую котельную в Волоколамском округе подготовили к отопительному сезону

Золотое лето-2024: названы точные даты бархатного сезона