Лимонад. Тот, что продаётся в магазине, содержит много сахара и искусственных добавок. При чрезмерном потреблении это может плохо сказаться на здоровье. Здоровая альтернатива — это домашний лимонад, сделанный из воды, свежих лимонов, небольшого количества сахара.

Pixabay

Чай. В холодном виде он действительно утоляет жажду, освежает. Зелёный чай содержит антиоксиданты, полезные для здоровья, а мятный чай охлаждает.

Другие напитки. Это может быть кокосовая вода, смузи из свежих фруктов, спортивные напитки.

Лучше всего, конечно, в жару пить именно воду. Чтобы утолить жажду, рекомендуется выбирать напитки комнатной температуры либо слегка прохладные.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.