Наушники с шумоподавлением (ANC) кажутся идеальным решением в шумном мире. Но исследование показало, что их длительное использование может негативно влиять на мозг.
ANC понижают громкость внешних звуков, что полезно для слуха. Но полная тишина неестественна для человека, и мозг пытается это компенсировать, повышая «внутреннюю громкость».
Это может привести к «скрытой потере слуха» – проблеме обработки звука мозгом. Исследование показало, что люди, носящие беруши неделю, начинали слышать звон в ушах.
ANC – не панацея. В шумных условиях они защищают уши, но в тишине лучше слушать естественные звуки.
Используйте активное шумоподавление с умом. А это значит, что не используйте его постоянно, обязательно делайте перерывы и не ставьте громкость слишком высоко. При первых симптомах дискомфорта лучше прекратить использование.
