Если у вас появятся какие-то проблемы с сердцем, то значит, страдать будет весь организм. Поэтому так важно поддерживать этот орган в хорошем состоянии. И помочь в этом может правильный рацион.
Сердце человека выполняет две важные функции. Это перекачивание крови и снабжение всего тела кислородом и кровью. Следующие три продукты помогут как можно дольше сохранить сердце «молодым».
Сельдь. В её составе - много коэнзима Q10, качественного белка, полиненасыщенных жирных кислот. За счёт белка можно укрепить иммунитет.
Миндаль. Положительно влияет на здоровье он благодаря высокому содержанию витаминов В2, Е, цинка, магния. Все эти питательные вещества играют важную роль в поддержании здоровья сердца.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.