МАЯТНИК Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Вытяните прямые руки вперёд, а затем сомкните их в замок за спиной. Не сгибая в локтях, поднимите их как можно выше. При этом не наклоняйтесь, дышите спокойно и ровно. Опустите руки и, не размыкая их, не спеша наклонитесь назад, прогибаясь в талии. Запрокиньте голову и […]
Сообщение 4 популярных упражнения для снятия стресса появились сначала на ZDR.
