Считающиеся полезными продукты, такие как обезжиренный йогурт, на самом деле приносят вред организму из-за большого количества скрытого сахара. Об этом рассказала британский нутрициолог Пенни Уэстон.
Считающиеся полезными продукты, такие как обезжиренный йогурт, на самом деле приносят вред организму из-за большого количества скрытого сахара. Об этом рассказала британский нутрициолог Пенни Уэстон.
«Сахар может провоцировать воспалительные процессы в долгосрочной перспективе, повреждать органы и клетки, а также вести к набору веса», — рассказала нутрициолог изданию Newsweek.
Например, количество сахара в обезжиренном йогурте может превышать его содержание в обычном, «жирном» продукте. Не менее вредными являются и магазинные смузи, растительное молоко, сухофрукты, а также овсянка быстрого приготовления, добавила Пенни Уэстон.
