Злоупотребление яйцами опасно для здоровья. Какой объем такого продукта можно включать в свое меню, рассказал диетолог Ли Юаньюань.
Яйца — это один из компонентов правильного питания. В них содержится хорошо усваиваемый белок. В неделю можно употреблять от трех до шести яиц, отметил диетолог Ли Юаньюань. Благодаря этому удастся снизить уровень плохого холестерина. В день рекомендуется есть не более одного яйца, передает китайский портал Sina.
Эксперт Джон Стирзакер ранее рассказал, как правильно хранить продукты в холодильнике, чтобы они дольше оставались свежими. Молоко и яйца желательно не ставить на полки, расположенные на дверцах. Постоянное открытие и закрытие холодильника приводит к перепаду температур, отмечает телеканал «360». На таких полках лучше хранить приправы, подчеркнул Джон Стирзакер.
