Черешня может принести организму огромную пользу, однако важно знать меру. О последствиях переедании ягоды рассказала диетолог Елена Соломатина.
В первую очередь при злоупотреблении черешней высок риск аллергической реакции. Кроме того, из-за большого количества сахара в желудке начинается брожение, которое приводит к метеоризму, передает «Москва 24».
«Пока сезон черешни, действительно многие стремятся наесться на год. Но делать этого не стоит. Потому что витамины, которые она содержит, все равно не сохранятся в организме на целый год», — добавила Соломатина.
Черешня может быть элементом ежедневного рациона, отметила диетолог. Однако в течение дня важно съедать не больше трех горсток.
Агроном Михаил Воробьев ранее объяснил, как выбрать безопасную черешню. По его словам, в первую очередь необходимо покупать ягоду без белого налета.
