Врач-токсиколог, профессор, академик ЕАЕН, член-корреспондент РАЕН Михаил Кутушов объяснил, кому нельзя есть фрукты.
Он отметил, что в группу риска входят люди с инсулинорезистентностью, диабетом, люди с лептинорезистентностью, подагрой, повышенным уровнем мочевой кислоты в организме, с экземой, дерматитом, лишним весом, ожирением. Если у человека наблюдаются вздутие живота, проблемы со стулом, боль в суставах, — это также противопоказание к употреблению фруктов.
Но и здоровым людям эксперт посоветовал есть фрукты ограниченно, потому что обилие фруктозы негативно влияет на печень и может привести к гепатозу. Поэтому врачи постоянно рекомендуют ограничивать употребление сахара: фруктозы в нём содержится больше всего.
Для сравнения: в 100 граммах рафинада содержится 50 граммов глюкозы, в шоколаде - 15, в изюме и инжире 28 и 24 грамма соответственно, в кураге - 13 граммов.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
