Желание быть сильнее
Михаил Жабченко из Брянской области начал заниматься пауэрлифтингом, будучи студентом. С тех пор прошло более 20 лет. Подполковник полиции не представляет жизни без физической нагрузки, заявляя, что увлечение помогло добиться высоких результатов и в профессии.
– Я занимаюсь силовым троеборьем, которое включает в себя приседание, жим лёжа и становую тягу. В 2020 году сдал норматив кандидата в мастера спорта. Могу твёрдо заявить, что пауэрлифтинг развил во мне уверенность, укрепил самооценку, закалил выносливость, придал правильную мотивацию, – говорит заместитель начальника отдела физико– химических экспертиз ЭКЦ УМВД России по Брянской области подполковник полиции Михаил Жабченко.
Несмотря на серьёзную загруженность на службе, ежедневная тренировка для него – ритуал обязательный. На случай, если не останется времени, выход тоже есть. В кабинете правоохранитель вместе с коллегой оборудовал мини– спортзал, в котором, учитывая ненормированный рабочий день, можно позаниматься даже в обед. Для этого достаточно разнокалиберных гирь, гантелей, TRХ– петель, турника, разборных напольных брусьев, сэндбэга – утяжелителя, мешка с песком.
– Я всегда говорю: было бы желание. Способ его реализации найдётся, – утверждает Жабченко.
– Планирую выполнить норматив «мастера спорта». Он не имеет возрастных рамок, а значит, всё ещё впереди, – с улыбкой делится мужчина. – Пока мой личный максимум – приседания с весом 250 килограммов, жим лёжа – 180 килограммов, становая тяга – 225 килограммов. Но я стремлюсь к лучшим показателям.
По словам подполковника полиции, его родные и единомышленники также ведут спортивный образ жизни. Друг занимается тайским боксом, а жена – танцевальными фитнес‑программами.
– Ещё я очень благодарен родителям. С детства привили правильные установки. – говорит Михаил. – Сегодня меня поддерживают близкие, друзья, коллеги, это очень помогает и придаёт сил, чтобы добиваться победы.