Обучение детей плаванию должно начинаться с самого раннего возраста. Не всем удается попасть вовремя к профессионалу своего дела и научиться плавать, поэтому многие дети остаются с выраженным страхом к воде.В одной из групп обучения плаванию, состоящей из мальчиков и девочек от 7 до 9 лет, дети учатся плавать под руководством мастера спорта, инструктора по обучению плаванию Тульской организации ВОСВОД Ольги Трофимовой.Занятия проходят в рамках Всероссийской акции «Научись плавать!» и состоят из двух частей – на суше и воде. Первая часть проходит на балконе, где дети осваивают подводящие упражнения к воде для укрепления мышц, отрабатывая гибкость и расслабление.Дышать тоже надо начинать на бортике бассейна. Ребятам объясняют, что на воде надо уметь дышать «наоборот» – вдох ртом, а выдох носом, либо только ртом.Тренируют также сходы и прыжки в воду: дети «поплавки», «звезды», «лодочки» и «ракеты», прячущиеся под водой «лягушки» от «цапли» тренера - всё это очень интересно для обучаемых.Ольга Трофимова поясняет: «На первых же занятиях, около бортика бассейна мы познаем упражнения по ознакомлению с водой и ее свойствами. Открываем глаза, делаем выдохи в воду и понимаем, что вода может держать и выталкивать!».Пропускать занятия не желательно, ведь на каждом уроке ждут разные испытания и новые упражнения.Пресс-служба Главного управленияМЧС России по Тульской областиПо материалам Тульской организации ВОСВОД
