Употребление газированных напитков вредит организму. Пять причин, почему от них стоит отказаться, перечислила нефролог Дарья Садовская.
Употребление газированных напитков вредит организму. Пять причин, почему от них стоит отказаться, перечислила нефролог Дарья Садовская.
Ежедневное употребление стакана газированной воды на 15% увеличивает риск образования камней в почках. К тому же в газировке содержится много фосфора. Из-за этого может развиться атеросклероз, предупредила Садовская.
Фосфор в сочетании с кальцием вымывает полезные микроэлементы, что приводит к судорогам, спазмам, хрупкости и ломкости суставов, напомнила собеседница NVL. Употребление газированных напитков негативно сказывается на когнитивных функциях, в том числе на памяти. У взрослых быстрее развивается деменция, предупредила врач-нефролог. Минус газировки и в том, что она возбуждает аппетит. Такой напиток снижает чувствительность к инсулину и ускоряет отложение жира на 36%.
