Употребление газированных напитков вредит организму. Пять причин, почему от них стоит отказаться, перечислила нефролог Дарья Садовская.
Ежедневное употребление стакана газированной воды на 15% увеличивает риск образования камней в почках. К тому же в газировке содержится много фосфора. Из-за этого может развиться атеросклероз, предупредила Садовская.
Фосфор в сочетании с кальцием вымывает полезные микроэлементы, что приводит к судорогам, спазмам, хрупкости и ломкости суставов, напомнила собеседница NVL. Употребление газированных напитков негативно сказывается на когнитивных функциях, в том числе на памяти. У взрослых быстрее развивается деменция, предупредила врач-нефролог. Минус газировки и в том, что она возбуждает аппетит. Такой напиток снижает чувствительность к инсулину и ускоряет отложение жира на 36%.
