Определенная еда может влиять на наше психологическое состояние, улучшать настроение и снимать стресс. Перечислим эти продукты. 1) Темный шоколад. Способствует нормализации нервной системы, а также способствует выработке эндорфинов – гормонов удовольствия. А еще – снижает уровень кортизола – гормона стресса.
