Бессонница – это награда за нашу впечатлительность и лишние переживания. Если она тревожит вас уже сейчас, то с годами заснуть может стать ещё сложнее. Существует множество способов для улучшения сна. Предлагаем узнать больше о том, какие продукты способны укрепить сон.