Совсем скоро праздники закружат нас в вихре застолий и веселья, многие столкнутся с неприятными последствиями в виде похмелья. В поисках быстрого облегчения, люди часто полагаются на разрекламированные "антипохмельные" напитки, но стоит ли им доверять? За яркой упаковкой и обещаниями мгновенного исцеления нередко скрываются бесполезные, а порой и вредные смеси. Врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов рассказал, как правильно помочь организму.
“Большинство таких напитков, по сути, являются смесью сахара, красителей и ароматизаторов, которые лишь маскируют симптомы, не устраняя причину – токсины, образующиеся при распаде алкоголя”, — объясняет токсиколог. В худшем случае, они могут вызвать даже большее обезвоживание, раздражение желудка и усиление дискомфорта.
Особую опасность также представляют народные рецепты, например, с сырыми яйцами. Утверждения об их способности "связывать" алкоголь в желудке не имеют под собой научной базы и представляют потенциальную угрозу для здоровья. Употребление сырых яиц сопряжено с риском инфицирования сальмонеллой – возбудителем кишечных расстройств и пищевых отравлений. Особенно уязвимы лица с ослабленным иммуннитетом, вызванным, в том числе, употреблением алкоголя. Кроме того, сырые яйца, являясь трудноперевариваемым продуктом, могут спровоцировать дополнительное раздражение желудочно-кишечного тракта.
Для борьбы с похмельем необходимо очистить организм от токсинов. Лучшим средством являются энтеросорбенты (активированный уголь, диоксид кремния, полиметилсилоксана полигидрат), которые связывают вредные вещества в кишечнике и выводят их. Принимать их нужно после застолья, когда начался процесс переработки алкоголя.
Помимо энтеросорбентов, для восстановления после употребления алкоголя важна регидратация – восполнение запасов жидкости и электролитов. Обильное питье воды, травяных чаев, несладких компотов помогает справиться с обезвоживанием. Также полезны растворы для пероральной регидратации, содержащие электролиты. Легкая диета с овощными бульонами, кашами и кисломолочными продуктами поможет восстановить силы, не перегружая ЖКТ.
При сильных головных болях допустим прием анальгетиков, однако следует избегать препаратов, содержащих парацетамол, так как его сочетание с алкоголем может оказывать токсическое воздействие на печень. “В большинстве случаев при грамотном подходе последствия похмелья проходят в течение суток, но при выраженных симптомах, таких как сильная рвота или нарушения сознания, нужна срочная медицинская помощь”, — предупреждает Кутушов.
