Милые девушки, дамы, сегодня в День здоровья груди мы решили вам напомнить о методике самообследования молочных желёз.
Ежемесячное самообследование молочных желёз должно войти в привычку, так как известно, что в 80-90% случаев заболевание выявляют у себя сами женщины.
Самообследование следует проводить через 7–10 дней после окончания менструации, когда проходят болезненность и набухание груди. Если уже установилась менопауза или менструальные циклы нерегулярные, делать это необходимо раз в месяц в любое, но фиксированное время вне нагрубания молочных желёз.
При осмотре стоя перед зеркалом, с поднятыми на голову руками, необходимо обратить внимание на:
увеличение или уменьшение размеров одной железы по отношению к другой;
срезанность, либо другие изменения (выбухание, западание, втянутость) контуров, в том числе соска
покраснение кожи на ограниченном участке, а также распространение красноты за пределы органа;
локальный или тотальный отёк кожи («лимонная корка»);
узлы и уплотнения в ткани, в толще кожи;
изъязвления кожи и соска, корочки, свищи;
выделения из соска.
Самоощупывание производят лёжа на спине:
подложив под одну из лопаток подушку, лечь таким образом, чтобы обследуемая железа распласталась на грудной стенке. Рука этой же стороны положена под голову или на лоб;
мягко, подушечками 2–4 пальцев ощупывают противоположной рукой наружную часть железы снизу вверх, концентрическими и радиальными движениями от соска к подмышечной впадине, обращая внимание и на участок между железой и подмышечной впадиной, обязательно также обследование лимфатических узлов подмышечной и надключичной областей;
также ощупывают внутреннюю часть железы сверху вниз и от соска к середине грудной стенки;
все те же приёмы используют после поворота на противоположную сторону и укладки подушки под вторую лопатку.
Целью самообследования вовсе не является нахождение каких-либо уплотнений или опухолей, а наоборот, получение доказательств отсутствия заболеваний. Неравномерно расположенные дольки, имеющие различную плотность, не только не представляют опасности, но и даже могут быть нормой. Однако судить об этом может лишь врач-маммолог, к которому необходимо обращаться.
Рекомендации по обследованию молочных желёз:
с 20 лет — ежемесячно самоосмотр, врачебный осмотр 1 раз в год;
с З0 лет — клиническое обследование (гинеколог или маммолог) + УЗИ молочных желёз 1 раз в год;
с 35 лет — первичная маммография в случае отягощённого семейного анамнеза;
с 40 лет — УЗИ в комбинации с маммографией регулярно (1 раз в 1–2 года);
с 50 лет — УЗИ в комбинации и маммографией ежегодно.
Материал подготовлен
КГБУЗ «Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
тел.: (391) 227-66-55
сайт: www.krascmp.ru
e-mail: press.krascmp@yandex.ru
«ВКонтакте»: https://vk.com/centerforpreventivemedicine
«Одноклассники»: https://ok.ru/group53628137570511
«Телеграм»: https://t.me/krascmp
