Добавить новость

Александр Кержаков рассказал, сколько денег тратит в месяц

Ефимов: Москомархитектура выпустила более 9 тыс. градостроительных планов земельных участков в 2024 году

Курсанты ДВЮИ МВД России имени И. Ф. Шилова провели уроки профориентации для старшеклассников в Приморье

В «Лужниках» прокомментировали слухи вокруг проведения фестиваля VK Fest 2025



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

«Я ем много еды, но я все равно не толстый». Массаж от китайского мастера Му Юйчуня для тех, кто недоволен своей фигурой

– У меня была одна ученица, недовольная своей фигурой. Считала себя толстой. Она говорила для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть. Через четыре месяца я снова увидел эту ученицу. Она была очень худая. Лицо ее пожелтело. Я спросил у нее: как дела. Она ответила мне, что она очень слаба. Я сказал, что мало есть – это плохая практика. Я показал ей простой массаж, который помогает похудеть, но самое главное, этот массаж помогает восстановить весь организм, – вспоминает случай из своей практики китайский мастер Му Юйчунь.

По словам Му Юйчуня, многие люди думают, что если есть мало или не есть вовсе, то они обязательно похудеют. Некоторые люди, чтобы похудеть, начинают меньше спать или загружать себя разной работой. В итоге они точно похудеют. Но это произойдет во вред своему здоровью, убежден Му Юйчунь.

Потому что когда человек отказывает себе в необходимом количестве еды, у него снижается уровень энергии, начинаются болезни. Если эти болезни начинаются, то их сложно лечить. Так как это уже комплексная проблема, а не только желудка.

– Каждый день я ем много еды. За один раз я съедаю полкилограмма риса с какой-нибудь зеленью. Но посмотрите, я все равно не толстый. Некоторые люди мне говорят, что они толстые, потому что много едят. Но я говорю им, что также есть люди, которые мало едят, но они все равно толстые. Почему так происходит? Потому что люди ленивые. Они любят есть, но не любят двигаться. Не хотят быть здоровыми, – поясняет китайский мастер.

Почему человек теряет энергию, когда человек начинает есть меньше? По словам китайского мастера, чем меньше еды поступает в организм, тем меньше на него нагрузки, и тем меньше вырабатывается энергии самим организмом. В итоге функции некоторых органов снижаются, из-за чего слабеет весь организм и становится уязвимым для болезней.

Как же решить проблему с лишним весом? Во-первых, Мастер Му Юйчунь рекомендует есть все, что вам хочется. Если вам хочется мясо, то ешьте мясо. Если вы любите хлеб, то не отказывайте себе в нем. Во-вторых, после еды своему организму нужно дать немного отдохнуть. Не нужно сразу после еды включаться в работу. В-третьих, нужно понимать, что ту энергию, которую вы получаете вместе с едой нужно расходовать. В течение дня нужно или ходить пешком, или выполнять комплекс физических упражнений, или делать самомассаж.

Комплекс самомассажа от Му Юйчуня

Мастер Му предлагает простой комплекс самомассажа, который не только помогает похудеть, но и постепенно восстановить весь организм.

Первое место для массажа находится у основания большого пальца. На ладони у основания большого пальца есть холм. Нужно выполнять массаж этого участка на одной и второй руке.

По словам китайского мастера, по этому холму можно определить, сколько ест человек. Когда человек есть мало, то это место худеет, и на нем появляется много маленьких морщин. Это говорит о том, что с желудком или кишечником начинаются проблемы.

Массаж холма у основания большого пальца можно выполнять различными способами. Можно делать массаж большим пальцем, надавливая на холм (сначала на одной руке, затем на другой). Можно взять шариковую ручку, зажать ее между ладонями и, потирая ладони друг о друга, перемещать ручку между ладонями.

После этого выполняем массаж бугров, которые находятся с внутренней стороны ладоней у основания остальных пальцев. Эти бугры связаны с различными органами. К примеру, массаж бугра у основания мизинца полезен для почек. А массаж места у основания указательного пальца полезен для работы желудка. Массаж бугров выполняется большим пальцем сначала на одной руке, потом на второй.

Далее переходим к массажу еще одной точки. Ее можно найти, положив три пальца на запястье. Эта точка отвечает за органы в области живота и грудной клетки. Массаж этой точки также нужно выполнять большим пальцем. Сначала на одной руке, потом на второй.

Во время этого массажа работа внутренних органов активируется. Поэтому после него вам захочется есть или пить, предупреждает Му Юйчунь. Также китайский мастер обращает внимание на то, что этот массаж безопасен, и его можно выполнять всем.

Комплекс завершается массажем области от начала шеи и до пупка. Укладываем пальцы обеих рук на область под шеей, слегка надавливаем пальцами на ткани и начинаем передвигать ткани вверх-вниз, создавая вибрирующие движения. Затем перемещаем пальцы чуть ниже, снова делая вибрирующий массаж. Таким образом доходим до пупка. Благодаря этому массажу улучшается кровоснабжение, а суды становятся более сильными.

Мастер Му Юйчунь рекомендует выполнять весь описанный комплекс два-три раза в день, уделяя на массаж до 20 минут за один раз.

– Попробуйте делать этот массаж ежедневно в течение двух недель. Я думаю, что спустя это время результат уже будет заметен. Благодаря этому массажу ваш организм постепенно начнет восстанавливаться, – говорит китайский мастер.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В «Лужниках» прокомментировали слухи вокруг проведения фестиваля VK Fest 2025

Так кому надо извиняться? Как «черные ящики» лайнера AZAL «выдали» провокацию Алиева

Дизайн и ремонт квартир под ключ с гарантией

В конце 2024 года через Шереметьевскую таможню ввезли около 5 тонн китайских и корейских мандаринов

Музыкальные новости

Земной шар в заштопанном кармане: путешественник рассказал москвичам о странствиях по миру

Собянин: В Москве обновлено более 2300 электроподстанций в 2024 году

Как проходит процедура фотоомоложения

«Лукойл» планирует построить арену на 4 500 мест и Дворец спорта рядом со стадионом «Спартака»

Новости России

«Это может случиться»: Санду назвала условие для помощи Приднестровью

Китайские СМИ ругали президента Ирана за нарушение этикета на встрече с Путиным

В «Лужниках» прокомментировали слухи вокруг проведения фестиваля VK Fest 2025

Так кому надо извиняться? Как «черные ящики» лайнера AZAL «выдали» провокацию Алиева

Экология в России и мире

Кто придумал огуречный лосьон в СССР и зачем он был нужен

Растяжение связок: как оказать первую помощь?

«Норникель» выделит 155 млн рублей для победителей конкурса благотворительной программы "Мир новых возможностей"

Экстремально похудевшая Водонаева показала фигуру в открытом платье

Спорт в России и мире

Де Минаур пробился в четвертый раунд Открытого чемпионата Австралии

Мирра добралась до Соболенко. Нас ждет суперматч в Австралии

Маск поддержал бойкот интервью Джоковичем на Australian Open

«Сучка». Уроженка Москвы отреагировала на поражение от Касаткиной на Australian Open

Moscow.media

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

Утверждены новые тарифы ОСАГО: в одних регионах дороже, в других — дешевле

Перевели деньги на рынке или в маршрутке? Вас могут обвинить в финансировании терроризма

Петербуржец поджег тепловоз, чтобы «откосить» от армии











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Китайские СМИ ругали президента Ирана за нарушение этикета на встрече с Путиным

Александр Кержаков рассказал, сколько денег тратит в месяц

Минобороны показало видео боевой работы артиллеристов в Курской области

Собянин рассказал о крупнейших инвестпроектах Москвы