Добавить новость

Грузовик на полном ходу влетела в отбойник на МКАД

Объем производства электротехники в Москве увеличился в семь раз за пять лет

Поезда дальнего следования перевезли 10 млн пассажиров с вокзалов столицы с начала года

Центробанк надеется найти выход для надлежащего функционирования СПФС





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и борьба с холестерином

Заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе сердечные приступы и инсульты, уже много лет относятся к основной причине смертности в Германии. Ежегодно от этих заболеваний умирает более 350 000 человек. Cуществуют различные типы холестерина. Ученые выделяют две основные группы: ЛПНП – липопротеиды низкой плотности и ЛПВП – липопротеиды высокой плотности.  ЛПНП поражает стенки сосудов и по […]

The post Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и борьба с холестерином first appeared on Лечение в Германии, медицина в Европе. Новости.

Заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе сердечные приступы и инсульты, уже много лет относятся к основной причине смертности в Германии. Ежегодно от этих заболеваний умирает более 350 000 человек.

Cуществуют различные типы холестерина. Ученые выделяют две основные группы: ЛПНП – липопротеиды низкой плотности и ЛПВП – липопротеиды высокой плотности.  ЛПНП поражает стенки сосудов и по этой причине носит название «плохого холестерина», в то время как холестерину ЛПВП приписывается защитное действие на сосуды (отсюда «хороший холестерин»).

Уровень холестерина определяется простым анализом крови (натощак)

В результате со временем кровеносные сосуды сужаются — развивается атеросклероз (также называемый «затвердением артерий»). Отложения — так называемые бляшки — могут в какой-то момент отслоиться и «лопнуть». Результат: местный тромбоз, т.е. закупорка более мелких кровеносных сосудов. Оба изменения, сужение и «взрыв» отложений, могут привести к сердечному приступу или инсульту.

Повышенный уровень плохого холестерина ЛПНП может быть при диабете, у заядлых курильщиков, при высоком кровяном давлении, отсутствии физических упражнений и также ожирении. Он может быть генетическим или же вызван неблагоприятным образом жизни.

Уровень холестерина определяется простым анализом крови. Разовые повышенные значения о многом не говорят. Скорее, в таком случае следует повторить тест и определить субъединицы ЛПВП и ЛПНП. Также определяются триглицериды (нейтральные жиры). Повышенный уровень триглицеридов также способствует развитию кальцификации сосудов.

«Медицинская трибуна» предоставляет информацию, как снизить уровень плохого холестерина ЛПНП. Очень эффективным методом воздействия на уровень холестерина в крови является здоровый образ жизни, предупреждающий развитие нарушений жирового обмена и снижающий слишком высокую концентрацию холестерина ЛПВП в крови, а также:

  • маложирная диета, включающая продукты с низким содержанием холестерина, положительно действует на содержание жиров в крови; cледует отдавать преимущество растительным продуктам, ограничивая в рационе продукты, содержащие животные жиры
  • учет продуктов, в которых содержаться скрытые жиры, например, шоколада, чипсов и арахиса
  • следует избегать приема в пищу продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров (внутренности, жирное мясо, колбасы); полезны продукты с ненасыщенными жирными кислотами, например, оливковое и чертополоховое масло, рыбий жир
  • cледить за поступлением в пищу достаточного количества клетчатки, содержащейся в зерновых продуктах, картофеле и бобовых
  • очень полезны фрукты и овощи, способствующие понижению уровня жиров в крови
  • следите за Вашим весом, избыточный вес отрицательно влияет на содержание жиров в крови.

В случае, если за счет здорового образа жизни не удается достичь нормального уровня холестерина в крови, врач назначит прием необходимых препаратов.

The post Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и борьба с холестерином first appeared on Лечение в Германии, медицина в Европе. Новости.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Деревню Лемешево благоустроят в 2024 году

Мособлдума предложила ужесточить ответственность для мигрантов за вред природе

Жилые корпуса площадью порядка 40 тыс. кв. м построят на севере Москвы

Загруженность дорог Подмосковья утром в четверг составила 3 балла

Музыкальные новости

Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends

Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»

В России появилась новая инвестиционная платформа investin.vc с лицензией ЦБ

Всероссийский фестиваль под художественным руководством Надежды Бабкиной пройдет в Псковской области

Новости России

В Минжилполитики рассказали о залоге недвижимости

Специалисты «Евроонко» выступили на Неделе Онконастороженности

Футболист Классен ушел из клуба «Спартак-Москва»

16 открытых бассейнов Петербурга и пригородов: во внутренних дворах бань и на берегу залива

Экология в России и мире

Самой популярной солнцезащитной оптикой в Махачкале стали очки бренда Polaroid

Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”

Корпоративные активности: нужны ли и как влияют на коллектив

Сборная СЛД «Чита» одержала победу над командой Камеруна в товарищеском матче по футболу

Спорт в России и мире

Появились новости о здоровье Елены Рыбакиной перед турниром в Англии

Зарина Дияс сотворила громкую сенсацию на Уимблдоне-2024

Джокович прилетел из Лондона на игру сборной Сербии с датчанами

Хачанов уступил Руне на предуимблдонском выставочном турнире в Харлингеме

Moscow.media

Росгвардейцы приняли участие в акции "Свеча Памяти".

Как повысить эффективность бизнеса: 8 причин сотрудничать с крупным грузоперевозчиком

Росгвардейцы обеспечивают охрану правопорядка во время празднования Дня защиты детей.

Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Два новых фельдшерских пункта подготовили к открытию в Волоколамске

МФК «Лайм-Займ» опубликовала социальный годовой отчет за 2023 год

16 открытых бассейнов Петербурга и пригородов: во внутренних дворах бань и на берегу залива

Еще одна молодая семья из Истры получила субсидию на жилье