Ккал: 60.
Белки: 13, 2.
Углеводы: 0, 8.
Жиры: 0, 4.
Ингредиенты:
- Яичный белок отварной 10 шт;.
- Тунец в собственном соку 1 банка (185 гр обычно);.
- Лук зеленый перья 50 гр;.
- Лимонный сок 2 ч. л.;.
- Соль, специи по вкусу.
Способ приготовления:
1. яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки.
2. тунца достаем из банки, мы разминаем вилкой.
3. лук мелко режем, добавляем к тунцу, а так же сок лимона, соль и специи по вкусу, тщательно мешаем. 4. начинить массой яичные половинки.
