Семена льна - это бюджетное, но действенное и полезное средство для борьбы с лишним весом. Кроме этого, при помощи льняных семян можно улучшить работу ЖКТ, состояние кожи и укрепить защитные свойства организма.
Рецепт номер 1.
В два стакана кипятка нужно положить 1 ст. л. льняных семян и оставить на 10 часов. Настоянное средство следует принимать два раза в день по 150 мл.
Рецепт номер 2.
В стакан кипятка добавить 1 ст. л. семян. На медленный огонь на полчаса поставить. После того как отвар остынет, к нему нужно добавить 1 ст. л. меда и тертый имбирь. Выпивать 150 мл. Отвара за полчаса до еды.
Рецепт номер 3.
Чайную ложку семян добавить в стакан йогурта или кефира. Пить перед сном для разгрузки пищеварительной системы.
