Группа женщин и девушек собралась в дендрарии для обсуждения значимых тем. В неформальной обстановке в роли спикеров выступили нутрициолог и сексолог-психолог. Участницы пикника комфортно разместились на полянке дендрария. Они расстелили плед, создав импровизированный стол, и разложили на нем фрукты, орехи и графины с водой. Никаких бутербродов и шашлыков: считается, что свежие фрукты (бананы, персики, дыня) лёгкие и способствуют пробуждению женской энергии. Пикник сопровождался обсуждением достаточно деликатных вопросов, но участницы свободно и достойно делились своими мыслями. Сознание того, что советское табу на тему «секса нет» вредно, было очевидно. Однако его отголоски до сих пор слышны в обществе. — У одной из моих подруг часто командировки у мужа, и она использует различные девайсы. Супруг, узнав об этом, потребовал их выбросить. С одной стороны, длительное воздержание и подавление либидо вредно, так как приводит к застою в малом тазу, с другой — это может вызвать ссоры с супругом, — поделилась одна из участниц. Ключевой аспект — это сексуальная коммуникация. С партнёром необходимо учиться обсуждать табуированные темы, делиться фантазиями и постепенно отказываться от «внутреннего критика», зародившегося в детстве. — Разрешено всё, если вы не причиняете вреда друг другу и вам это комфортно, — утверждает сексолог-психолог Светлана Тарасова. Либидо — это показатель здоровья, и оно угасает, в основном, из-за стрессов. Многие женщины отметили, что в отпуске они по-другому смотрят на своих партнёров и чаще с ними флиртуют. Соответственно, план на будущее — превратить обыденную жизнь в подобие отпуска. На встрече женщин обучали раскрытию их чувствительности. Единого рецепта нет — нужен комплексный подход. Например, рекомендуется гладить себя, так как эрогенные зоны у женщин меняются с возрастом и чтобы они не «прятались», полезны нежные поглаживания — самостоятельно или с помощью партнёра. Также расслаблению и раскрепощению способствуют медитации и дыхательные упражнения. Участницы дышали, поочерёдно закрывая правую и левую ноздрю, что, как полагается, уравновешивает симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Встреча длилась около двух часов. Многие женщины отметили, что подзарядились женской энергией благодаря нахождению в таком мощном кругу. Кому-то стало легче после обсуждения своих страхов и переживаний и получения экспресс-консультации от сексолога. По материалам сайта www.dvnovosti.ru
