В Париже на днях стартовали летние Олимпийские игры 2024 года. Вы можете поддерживать своих любимых спортсменов и надеяться на новые рекорды. Однако, рекорды становятся всё труднее превзойти, возникает вопрос: достигнут ли спортсмены когда-нибудь своих предельных возможностей? Например, мировой рекорд в метании молота не был побит с 1986 года. Тем не менее, в других спортивных дисциплинах, таких как бег на 400 метров, спортсмены продолжают показывать выдающиеся результаты. Эксперты утверждают, что биофизические ограничения мышц и такие факторы, как время реакции, могут устанавливать пределы человеческим достижениям. Однако инновационные методы и улучшения в спортивной экипировке могут помочь спортсменам достигать новых высот. Мышечные ограничения. Олимпийцы часто имеют впечатляющую мускулатуру, но большие мышцы не всегда означают лучшее спортивное мастерство. Это связано с тем, что по мере роста мышцы теряют свою эффективность. Кевин Мурах, ученый из Университета Арканзаса, отметил, что наиболее эффективные мышцы сокращаются вдоль линии между двумя сухожилиями. Однако, когда мышцы увеличиваются в объёме, они сокращаются под менее эффективным углом. Поскольку мышечная масса продолжает расти, отдача уменьшается, и мышцы достигают предела своих возможностей. Кроме того, чрезмерно большие мышцы могут ограничивать спортивные способности в некоторых видах спорта, таких как спринт. — Большие мышцы помогают спринтеру преодолевать инерцию при старте, но существует момент, когда слишком большие мышцы становятся якорем, — сказал Мурах. Помимо размера, тип мышечных волокон также влияет на производительность спортсмена. Существует два основных типа мышечных волокон: быстрые и медленные. — Спринтеры имеют высокую долю быстрых мышечных волокон, в то время как марафонцы обладают большой долей медленных волокон, — говорит Джон Хоули, физиолог из Австралийского католического университета. — Быстрые волокна обеспечивают более взрывные движения и запасают больше энергии, но они быстрее устают по сравнению с медленными волокнами. Таким образом, несмотря на физические ограничения, современные методы тренировки и инновации в спортивной экипировке позволяют атлетам продолжать расширять границы возможного. Это ограничивает скорость в видах спорта, требующих высокой выносливости, таких как бег на длинные дистанции. — Я не уверен, сможем ли мы когда-нибудь достичь точки, где можно будет пробежать марафон в спринтерском темпе, — сказал Мурах. Влияние техники и снаряжения Мышцы определяют пределы физической нагрузки спортсмена, но результативность также зависит от того, как спортсмен использует свои мышцы. На Олимпиаде 1968 года Дик Фосбери применил инновационную технику в прыжках в высоту, буквально поднявшую планку. Вместо того чтобы преодолевать планку традиционным способом, он вращал своё тело в полёте. Это позволило ему выгибаться дугой и снижать центр тяжести, что облегчило преодоление планки. Через пять лет Дуайт Стоунз усовершенствовал «флоп Фосбери» и установил новый мировой рекорд по прыжкам в высоту, используя этот метод. — Сегодня практически все прыгуны в высоту используют эту технику, — отметил Хоули. — Это свидетельствует о том, что физические пределы не обязательно препятствуют установке новых рекордов. Улучшения в спортивной одежде также могут значительно повысить производительность. Например, на Олимпиаде 2008 года спортсмены, носившие купальники с полиуретановым покрытием, установили 25 мировых рекордов. Текстильный инженер из Политехнического университета Турина в Италии, Ада Ферри, предположила, что полиуретановая панель, ламинированная поверх ткани, могла удерживать воздух, создавая дополнительную плавучесть. — Так как гонки выигрываются с разницей в доли секунды, даже небольшая плавучесть могла оказаться решающей, — объяснила Ферри. — В 2010 году такие купальники были запрещены на соревнованиях, но это не помешало спортсменам продолжать устанавливать новые рекорды, что говорит о том, что их достижения ещё не достигли предела. С 2016 года обувь с углеродными стельками может давать бегунам конкурентное преимущество, по словам Ферри. Такие стельки уменьшают потерю энергии через амортизацию, что позволяет бегунам прилагать меньше усилий для достижения высокой скорости. World Athletics разрешает использование такой обуви при условии, что её пенопластовая подошва не превышает 4 сантиметра в высоту. Это означает, что данная обувь может способствовать установлению новых рекордов в беге. Ожидание новых рекордов. На результаты спортсменов могут влиять также другие факторы, такие как диета, психологическое состояние и режим тренировок. Например, велосипедисты и бегуны тренируются на больших высотах, чтобы заставить свои тела вырабатывать больше красных кровяных телец, которые переносят кислород. Однако Ферри считает, что такие дополнительные факторы вносят постепенные улучшения в производительность. Крупные скачки обычно связаны с прорывами в разработке материалов и оборудования, подчеркнула она. Исторически в спортивных состязаниях и Олимпийских играх участвовало больше мужчин, чем женщин. Соответственно, большинство исследований спортивных достижений проводилось на основе мужской анатомии, и данных о женской физиологии значительно меньше. Изучение оптимальных методов тренировок, специально предназначенных для женщин-спортсменок, может привести к значительному росту их производительности. — На Олимпийских играх в Париже впервые процент женщин-спортсменок и мужчин-спортсменов будет ближе к равному, — отметила Ферри. — Увеличение числа участниц повышает вероятность того, что некоторые из них установят новые рекорды, поэтому равное разделение полов может привести к большему количеству побитых рекордов. Хоули отметил, что большинство достижений в спортивной сфере исторически достигалось методом проб и ошибок, и только позже ученые начали изучать причины этих достижений. Однако в наше время наука все больше проникает в спорт. По словам Ферри, благодаря усиленному мониторингу данных появится огромный объем информации, который спортсмены и тренеры смогут использовать для принятия обоснованных решений по стратегиям тренировок и соревнований. Это может привести к новым прорывам, которые позволят спортсменам устанавливать новые рекорды.
