Другие новости Грозного и Чечни на этот час

Саламат Шамсиева рассказала о вреде энергетических напитков для организма человека

МАХАЧКАЛА, 27 декабря ­– РИА «Дагестан». Врач психиатр-нарколог Республиканского наркологического диспансера, ассистент кафедры психиатрии, наркологии, медицинской психологии ДГМУ Саламат Шамсиева рассказала о вреде энергетических напитков для организма человека.

Энергетические напитки сегодня пьют многие и  в основном это молодые люди и подростки. Что же такое энергетические напитки? Действительно ли они так чудодейственны, что их употребление способно сделать нас активными и бодрыми, снять усталость, помочь умственной работе, а также сделать нас классными спортсменами и танцорами?

Врач подчеркнула, что люди пользовались природными стимуляторами с древнейших времён. На Ближнем Востоке это был кофе; в Юго-Восточной Азии и Китае – чай; в Индии пили и чай, и кофе; в Южной Америке – мате, в Африке – орехи. На Дальнем Востоке, в Сибири и Монголии и сегодня популярны такие стимулирующие растения, как лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, аралия. Были и сильные стимуляторы – например, эфедра - в Азии, и кока кола – в странах Южной Америки.
 
«Что же содержится в энергетических напитках? Производится их в мире сегодня десятки наименований, но состав в принципе один и тот же. Прежде всего, в их состав входят сахароза и глюкоза. Первое – это обычный сахар, второе – основное питательное вещество для организма, образующееся при расщеплении крахмала и дисахаридов – веществ, поступающих в организм с пищей. Конечно, во всех ”энергетиках” есть кофеин – самый известный психостимулятор, который есть не только в кофе, но и в чае, орехах и т.д. Кофеин уменьшает сонливость и чувство усталости, ускоряет пульс и помогает человеку выдерживать умственные нагрузки. Однако всё это – временный эффект, а сменяется он ещё большей усталостью. Если после этого не дать организму полноценный отдых, а выпить ещё чашку кофе или чёрного чая, то можно превысить допустимую дозу кофеина, так как он медленно выводится из организма (хотя действует всего 3 часа)», – отметила Саламат Шамсиева.
 
По ее словам, передозировка кофеина приводит к раздражительности и нервозности, бессоннице и нарушениям сердечного ритма. Если не прекратить употребление кофеина в больших дозах, то начнутся боли в животе, судороги, потом повреждение мышц и разрушение нервной системы. В конечном итоге это приведёт к смерти.
 
«Для человека смертельной дозой являются 100 или 150 чашек кофе в день, в зависимости от строения и массы тела (это 10-15 грамм кофеина). В напитках также содержится теобромин, менее сильный стимулятор, который есть и в шоколаде, и таурин – компонент, помогающий работе нервной системы, а также участвующий в обмене веществ. Таурин является производным цистеина – необходимой аминокислоты, обладающей мощным антиоксидантным действием, и синтезируется в организме сам. Следующие вещества – L-карнитин и глюкуронолактон. Они содержатся в обычных продуктах питания, и при нормальном питании любой человек получает их вполне достаточное количество. В “энергетиках” эти вещества содержатся в количествах, в десятки и сотни раз превышающих необходимую суточную норму для человека. Действие таких больших доз на организм человека пока не изучалось, следовательно, никто не может сказать, что произойдёт в организме человека при их употреблении. Витамины группы В и D-рибоза нужны человеку, но первые поступают с пищей, а второе синтезируется в организме самостоятельно. Никакими выдающимися энергетическими свойствами эти вещества не отличаются», – заключила врач.
 
Также она рассказала, что содержащиеся в энергетиках женьшень и гуарана – это природные стимуляторы, которые полезны в малых дозах, но в больших могут вызывать бессонницу, чувство тревоги и перепады артериального давления.
В напитках эти вещества смешиваются в различных пропорциях.
 
«Совершенно очевидно, что «энергетики» не принесут организму никакой пользы, и стимуляторы в них содержатся те же самые, что и в известных и проверенных напитках – чае, кофе, какао. Можно также с успехом заменять энергетические напитки настойками и экстрактами природных стимуляторов, таких как женьшень или элеутерококк. К тому же природные средства способствуют укреплению иммунитета. При этом легко понять, что никакой чудодейственной энергии в энергетических напитках нет, и они выжимают из организма все силы, снова и снова стимулируя работу его систем», – отметила она.
 
По словам врача, среди россиян за последние 10 лет выросла доля потребителей безалкогольных энергетических напитков, говорится в работе Научно-исследовательского центра социально-политического мониторинга РАНХиГС. Если в 2013 г. энергетики употребляло 16,6%, то к 2023 г. – уже 22,8%. Соответственно, за десятилетие снизилась и доля тех, кто вообще не употреблял энергетики, с 83,4 до 77,2%. Мужчины практически в 2 раза чаще женщин употребляют энергетики (32,4% против 14,8%). Авторы исследования указывают, что чем моложе респонденты, тем чаще они потребляют такие напитки. За 10 лет рост потребления наблюдается во всех молодых возрастных группах. К примеру, в группе 18–24 лет общий прирост к 2023 г. составил 16,9 п. п. (всего 53,2% на текущий год), в группе 25–29 лет – 19,6 п. п. (49,7%).
Респонденты, которые на регулярной основе употребляют энергетики, по их собственной оценке, достигают эффекта от их употребления. К примеру, они в 3 раза реже жалуются на быструю утомляемость, чем те, кто такие напитки не пьет (8,8% против 27,4%).
Но такие люди более раздражительны и чаще испытывают стресс или плохое психологическое самочувствие, чем респонденты, которые не пьют тонизирующие напитки (29,9% против 24,2%).
 
Саламат Шамсиева сообщила, что также и в Дагестане отмечается рост числа потребителей энергетических напитков, рост потребителей «энергетиков» связано со свободной, неограниченной продажей безалкогольных и слабоалкогольных энергетических напитков,их явной и скрытой рекламой в СМИ и Интернете. В сегмент основных потребителей «энергетиков» входит молодежь в возрасте от 13 до 36 лет.
 
«Энергетические напитки продают в 173 государствах. В некоторых странах их продажа разрешена только в аптеках. В России они подлежат государственной регистрации, в результате которой выдается свидетельство о пищевой безопасности.
В настоящее время запрет на продажу энергетических напитков действует в Краснодарском крае,Чеченской Республике и на Чукотке. К сожалению, не ставится вопрос о полном запрете производства и реализации энергетических напитков как в нашей республике, так и в России в целом», – дополнила врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Грозном, в Чечне и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Грозном

Ria.city

Ильхам Алиев о крушении самолета AZAL: вина за гибель азербайджанских граждан – на представителях России

Кондопожская Успенская церковь раскрывает древние секреты

«Вина лежит на представителях России»: Алиев сделал новое заявление о крушении самолёта AZAL

Рамзан Кадыров представил уникальный бронеавтомобиль для медицины "Ахмат"

Музыкальные новости

Сергей Собянин. Главное за день

Актер Юра Борисов уступил «Золотой глобус» Кирану Калкину

Фестиваль городской среды "Выходи гулять"

В воскресенье в аэропорту Пулково задержали 14 рейсов

Новости Грозного

Алиев: трагедии с самолетом AZAL в Казахстане можно было избежать

Алиев потребовал наказать виновных по делу о крушении самолета в Актау

Бог, Родина и раненый солдат: о приоритетах ответственности

Алиев: авиакатастрофу с бортом Azerbaijan Airlines можно было предотвратить

Экология в Чечне

Ей 73, а выглядит максимум на 60. Секреты стиля Надежды Бабкиной, которые её стройнят и молодят

Сеть клиник «Будь Здоров» стала лауреатом III Национальной премии в области развития корпоративного спорта

Поэт. Радио Поэт. Стихи поэтов. Русские поэты. Писатели и поэты.

Что такое сепсис, как его диагностируют и лечат

Спорт в Чечне

Павлюченкова проиграла Вондроушовой на старте турнира в Аделаиде

Овечкин назвал Даниила Медведева лучшим спортсменом 2024 года

Аделаида (ATP). 1-й круг. Шаповалов встретится с Чжаном, Баутиста-Агут – с Давидовичем-Фокина, Коккинакис – с Нишиокой

Кудерметова о поражении от Соболенко: выступила неплохо

Moscow.media

Едем в Нижний из Москвы: М‑7 или М‑12?

Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен.

Российские обзорщики перечислили лучшие бюджетные смартфоны 2024 г.

Россия будущего: к 2030 году РЖД запустят беспилотный поезд дальнего следования











Топ новостей на этот час в Грозном и Чечне

Rss.plus






Дорожники круглосуточно обеспечивают безопасность на путях Северного Кавказа

Ремейки советской классики: 10 современных киновзглядов

Алиев: трагедии с самолетом AZAL в Казахстане можно было избежать

Кондопожская Успенская церковь раскрывает древние секреты