Для детей любого возраста полезен рыбий жир. Он активизирует усвоение кальция в желудочно-кишечном тракте, укрепляет зубы и кости, нормализует фосфорно-кальциевый обмен с целью профилактики рахита, улучшает обмен веществ в головном мозге и укрепляет иммунитет.
На сегодняшний для детей выпускают специально очищенный рыбий жир, не содержащий токсических примесей. Всем известно, что в наше время океан очень сильно загрязнен, поэтому рыбий жир производят не из печени, которая собирает на себя все токсические вещества, а методом холодного отжима мышц рыб, поэтому в нем не содержится токсических веществ.
Рыбий жир полезен тем, что в нем содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Они принимают активное участие в обмене веществ, в частности омега-3 расширяет сосуды, чем способствует улучшению кровоснабжения головного мозга и обменных процессов в его тканях. Это способствует концентрации внимания, улучшению умственного развития детей, способности усваивать и понимать информацию, развитию мелкой моторики рук и др. Слишком активные дети, принимая рыбий жир, становятся более усидчивыми.
Омега-3 снижает воспалительные процессы в организме, убирает аллергические реакции и укрепляет иммунитет. На детей рыбий жир оказывает общее оздоравливающее действие, увеличивает стойкость к бактериальным и вирусным инфекциям, способствует улучшению зрения.
Помимо жирных кислот омега-3, в состав рыбьего жира входят витамины А, Е и D. Витамин А активизирует рост ребенка, правильное развитие органов зрения, очищает кожу. Витамин Е, являясь антиоксидантом, уничтожает свободные радикалы, образующиеся при обмене веществ, воспалительных и аллергических процессах. Он снижает риск появления онкологических заболеваний.
Инф. happywoman.com.ua
