Эстафета с препятствиями: используем лавочки, деревья, скакалки
Львенок Лева подскажет, как организовать в увлекательное соревнование во время обычной прогулки.
Когда игры на площадке наскучили, а энергии у ребенка хоть отбавляй, самое время — для соревнований на свежем воздухе. Они полезны для здоровья и учат детей работать сообща, доверять друг другу и вместе радоваться успехам. Для организации веселых стартов подойдет «инвентарь», который можно найти в любом дворе: лавочки станут мостиками, деревья — лабиринтом, а прогулочные дорожки превратятся в беговые. Надо лишь разделить маленьких атлетов на две команды и скомандовать: «Начали!».
1. «Лесной дозор»
Выберите два дерева, расположенные на одинаковом расстоянии от стартовой линии, и попросите команды выстроиться каждая напротив своего «столбика». По сигналу участники по одному бегут к своему дереву, оббегают его три раза по часовой стрелке, громко считая круги: «Один, два, три!» После этого они возвращаются и передают эстафету, хлопнув следующего игрока по ладони. Побеждают те, кто быстрее всех закончит «дозор» полным составом.
2. «Горный мостик»
Здесь детям предстоит проявить ловкость и умение держать равновесие, представляя, что под ногами бурлит горная река. Для эстафеты нужны скамейка и секундомер, который найдется в телефоне у взрослых. Каждая команда преодолевает «полосу препятствий» на время. Участникам нужно по очереди добежать до лавочки, аккуратно пройти по ней и, спрыгнув, добраться до финишной метки (например, куста) и вернуться назад по прямой. Но если игрок оступился и спрыгнул с лавочки раньше времени, он должен вернуться в начало «мостика» и пройти его заново. Победителем объявляется та группа атлетов, которая преодолела «бурную реку» быстрее.
3. «Кенгуру»
Обозначьте линию старта и финиша, а потом попросите две команды выстроиться у стартовой черты. По сигналу участникам нужно будет прыгнуть вперед как можно дальше, а там, где они приземлятся, ставится метка или выкладывается веточка. Следующий игрок стартует уже от этой линии и прыгает вперед. Задача команды — добраться до финиша за минимальное количество прыжков.
4. «Заколдованная змея»
Возьмите две скакалки одинаковой длины и уложите их на земле извилистыми линиями параллельно друг другу. Участникам нужно будет по очереди пройти вдоль «змейки» «гусиным шагом» (сидя на корточках), стараясь не наступать на скакалку и не касаться руками земли. Добравшись до конца пути, игрок выпрямляется, делает три высоких прыжка вверх и быстро возвращается к своей команде, чтобы передать ход. И так все «гусята» должны преодолеть сложный путь.
5. «Топкое болото»
Выберите небольшие отрезки бордюра по краям дорожки и нарисуйте мелом на асфальте «кочки». Задача участников эстафеты — сначала пройти по узкой «тропинке», потом прыгнуть с кочки на кочку и добраться до финиша, не наступив на землю. Как только один игрок оказывается в «безопасном месте», стартует следующий, а побеждает та команда, которая первой «спасется» из болота.
Статьи по теме: