Дедушка Рубус и Тайми подготовили для вас рекомендации.
По мере того, как дети подрастают, они все чаще хотят принимать участие в веселье 31 декабря. И тут возникает важный вопрос: можно ли позволить им не спать до полуночи? В то время как некоторые родители утверждают, что Новый год — это всего лишь одна ночь, другие могут быть обеспокоены тем, что их дети потом страдают от нарушения режима сна еще несколько дней.
В действительности во многом все зависит от возраста вашего ребенка и его суточной потребности во сне.
Если ваш ребенок еще совсем маленький, вероятно, лучше придерживаться его стандартного режима даже в новогоднюю ночь. Младенцам нужно значительно больше сна, чем взрослым: у них гораздо меньший порог бодрствования в течение дня. Когда малыши ложатся спать намного позже обычного, это влияет на качество их сна и эмоциональную регуляцию. А потом может потребоваться несколько дней, чтобы прийти в себя после единственной поздней ночи.
Для грудничков можно использовать белый шум, чтобы «заблокировать» любые звуки вечеринки и фейерверков.
В то время как у некоторых детей не возникнет никаких проблем с тем, чтобы продержаться до полуночи, другие уснут еще до 21:30. И большинство детишек на следующий день почувствуют себя очень уставшими.
Также стоит учитывать и дополнительные факторы. Будет ли ребенок капризничать на новогодней вечеринке? Нужно ли ему быть внимательным и сконцентрированным 1 и 2 января?
Не торопите детей идти спать сразу после того, как пробили куранты, у них могут возникнуть проблемы с засыпанием, а это способно еще больше испортить их график.
Когда вы укладываете ребенка спать в канун Нового года, соблюдайте его ежедневный распорядок действий перед сном (чистите зубы, читайте сказки и т. д.). Эти успокаивающие ритуалы могут помочь малышу быстрее успокоиться и сладко заснуть.
Не существует никакого общего правила относительно того, когда именно ваш кроха уже готов встретить Новый год. И, хотя дети в возрасте от 7 лет и старше, как правило, легче переносят поздний отход ко сну, родителям все равно следует учитывать, насколько хорошо их ребенок спит после праздничного перевозбуждения, и как он ведет себя, когда его повседневная рутина меняется.
Статьи по теме:
