Привет любимый Диетс Опять четверг, блин вот же был понедельник, не успеваю замечать как дни пролетают.. Вчера я была молодцом и снова тренировалась, в этот раз интенсивнее, и дольше.. И на удивление, проснулась сегодня, ничего не болит, слегка задняя поверхность бедра ноет, но самочувствие бодрое, прекрасное!!! Что делала: разминка минут 8, греем мышцы, суставы.. Далее подъем гантелей в стороны стоя 3*25 Подъем гантелей перед собой стоя 3*25...

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Главные итоги опо нацпроектам в Ульяновской области

Несколько клубов РПЛ заинтересованы в игроке сборной Израиля

Судебные приставы Подмосковья обеспечили право граждан на безопасность

Сергей Сокол: Хакасия и Минусинский район могут вновь выйти на северный рынок

Музыкальные новости

Bigpot.news

Шалимов: не совсем понимаю, когда говорят, что «Зениту» нужно усиление

Уссурийский ЛРЗ выпустил первую партию колесных пар для новых серий локомотивов

Путин поручил создать добровольческий отряд «Барс-Курск» в Курской области

Как Киркоров и Дорохов породнились: комедия «Братья» выходит при поддержке «Авторадио»

Новости России

29ru.net

Сбежал сразу, с паспортом США. Ермолай Солженицын, сын своего отца

Санкции G7 против нефтяной отрасли РФ, предложение Путина о "дуэли" "Орешника", ответ на удары вглубь страны: о чем говорил Песков

Проект костромских студентов признали лучшим на всероссийском форуме «Твой ход»

В России не хватает 200-400 тысяч строителей

Экология в России и мире

Life24.pro

Мобильная медицина от «Будь Здоров» - под парусом Второй кругосветной экспедиции Клуба 5 Океанов

Сеть клиник «Будь Здоров» поддержала благотворительный фонд «Нить добра» на аукционе Meet For Charity

Когда золото обретает форму: «585*ЗОЛОТОЙ» показала Павла Деревянко в роли атлетичного кузнеца в новом ролике

Отель Yalta Intourist в 2024 году принял гостей из более чем 30 стран мира

Спорт в России и мире

News.tennis

Лучший теннисист Эстонии чудом прошел на турнир первого Большого шлема

«Испанцы никогда не умирают». Циципас о том, что Бадоса победила в номинации WTA «Возвращение года»

WTA сделала заявление о матче Соболенко — Швёнтек

Поражение Рыбакиной на старте звездного турнира в Абу-Даби привело к неожиданному результату

Moscow.media

News24.pro

Гассеев предложил губернаторам развивать в регионах медицинский туризм

Териберка.

Силовики вскрыли коррупционную схему в Уральском управлении Ростехнадзора

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Life24.pro

Заповедники России: 15 самых известных В День морской пехоты кадеты детского морского центра «Каравелла» приняли присягу Когда золото обретает форму: «585*ЗОЛОТОЙ» показала Павла Деревянко в роли атлетичного кузнеца в новом ролике Сотрудники отеля Yalta Intourist передали продуктовые наборы инвалидам по зрению

News-life

Более месяца назад Тимма совершил попытку суицида в Майами В Подмосковье сотрудники ОМОН «Пересвет» Росгвардии провели для студентов экскурсию по подразделению Ученый Овденко: повышение штрафов для грузовиков важно для крупных городов Щелкунчик с Фарухом Рузиматовым на сцене Александринского театра Санкт- Петербурга

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

На рынках "Москва — на волне" запустят скидки на товары к Новому году до 25%

Рынок акций России подскочил на фоне сохранения ставки

Из-за отсутствия светового загрязнения Полистовский заповедник признан лучшим местом для наблюдения за звёздами

Сергей Сокол: Хакасия и Минусинский район могут вновь выйти на северный рынок

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Сергей Сокол: Хакасия и Минусинский район могут вновь выйти на северный рынок

На окружной в Калуге установили ограничения для движения транспорта из-за ремонта

Проект костромских студентов признали лучшим на всероссийском форуме «Твой ход»

Юрист Илона Гуськова: что делать, если вы столкнулись с административным штрафом

Читайте на 123ru.net

Game24.pro

Документальные новости

Интернет

Работа

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Главные итоги опо нацпроектам в Ульяновской области

Несколько клубов РПЛ заинтересованы в игроке сборной Израиля

Судебные приставы Подмосковья обеспечили право граждан на безопасность

Сергей Сокол: Хакасия и Минусинский район могут вновь выйти на северный рынок

Шалимов: не совсем понимаю, когда говорят, что «Зениту» нужно усиление

Уссурийский ЛРЗ выпустил первую партию колесных пар для новых серий локомотивов

Путин поручил создать добровольческий отряд «Барс-Курск» в Курской области

Как Киркоров и Дорохов породнились: комедия «Братья» выходит при поддержке «Авторадио»

Сбежал сразу, с паспортом США. Ермолай Солженицын, сын своего отца

Санкции G7 против нефтяной отрасли РФ, предложение Путина о "дуэли" "Орешника", ответ на удары вглубь страны: о чем говорил Песков

Проект костромских студентов признали лучшим на всероссийском форуме «Твой ход»

В России не хватает 200-400 тысяч строителей

Мобильная медицина от «Будь Здоров» - под парусом Второй кругосветной экспедиции Клуба 5 Океанов

Сеть клиник «Будь Здоров» поддержала благотворительный фонд «Нить добра» на аукционе Meet For Charity

Когда золото обретает форму: «585*ЗОЛОТОЙ» показала Павла Деревянко в роли атлетичного кузнеца в новом ролике

Отель Yalta Intourist в 2024 году принял гостей из более чем 30 стран мира

Лучший теннисист Эстонии чудом прошел на турнир первого Большого шлема

«Испанцы никогда не умирают». Циципас о том, что Бадоса победила в номинации WTA «Возвращение года»

WTA сделала заявление о матче Соболенко — Швёнтек

Поражение Рыбакиной на старте звездного турнира в Абу-Даби привело к неожиданному результату

Гассеев предложил губернаторам развивать в регионах медицинский туризм

Териберка.

Силовики вскрыли коррупционную схему в Уральском управлении Ростехнадзора

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Топ новостей на этот час

На рынках "Москва — на волне" запустят скидки на товары к Новому году до 25%

Рынок акций России подскочил на фоне сохранения ставки

Из-за отсутствия светового загрязнения Полистовский заповедник признан лучшим местом для наблюдения за звёздами

Сергей Сокол: Хакасия и Минусинский район могут вновь выйти на северный рынок