Артистка рассказала о своем рационе и режиме питании.
Татьяна Буланова никогда не обижается на критику своего внешнего вида. Если она видит, что ее начинают ругать за лишние килограммы, то тут же берет себя в руки. Некоторое время назад певица села на диету и к началу декабря сбросила уже четыре килограмма, пишет КП.
Буланова похвасталась своими успехами в похудении на красной дорожке концерта «Звезды Дорожного радио» в Петербурге. Исполнительница рассказала, что соблюдает строгий график в питании: не ест после 16 часов. Она не ужинает, даже если получила приглашение на светское мероприятие в ресторане. На завтрак звезда предпочитает печенье или темный шоколад с кефиром. А вот в обед она съедает все, что душе угодно — не важно, насколько вредными могут оказаться эти блюда. При этом Буланова следит за тем, чтобы ее порции были скромными.
«Что ем? Я довольно всеядна, разве что, например, не люблю грибы. И терпеть не могу креветки, просто запах даже. Не люблю авокадо, хоть оно и полезно»,
— рассказала Татьяна.
Абонемента в спортзал у артистки нет, физической нагрузки хватает на сцене. Она отрабатывает двухчасовые концерты, которые можно приравнять к полноценной тренировке.
Ранее мы писали, какие методы борьбы с лишним весом выбирают российские звезды. А также сообщали о последних исследованиях ученых, которые обнаружили, что жировые клетки сохраняют РНК-память о прошлом ожирении.
Статьи по теме:
