По данным за 2023 год, почти 79% россиян пожаловались на недостаток сна. Наверняка у тебя были моменты, когда ты ощущал усталость, но несмотря на это, все равно не мог уснуть. В Интернете стало популярным видео с советами о том, как быстро заснуть. Об этом сообщает Telegram-канал «Сегодня в тренде».

Кадр из фильма «Отчим»

Если тебе нужно быстро уснуть, выполни следующее: сядь на кровать, закрой глаза и медленно поворачивай головой слева направо, сделав 100-150 движений с небольшой амплитудой. Когда ты почувствуешь легкое головокружение — остановись и вернись в кровать. По словам автора, заснешь мгновенно. Мы, кстати, собираемся попробовать этот метод уже сегодня!

Ранее в Сети также появился новый тренд под названием sleepmaxxing: зумеры ищет способы улучшить качество своего сна. Узнай больше об этом здесь.

Запись Как быстро уснуть, когда не хочется, а надо впервые появилась PEOPLETALK.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.