Добавить новость

Автоэксперт Егоров прокомментировал аварию с маслкаром в Раменском

Климатолог Киселев: такая тенденция напрямую связана с изменением климата

SHOT: на трупе модели Кристины Рэй не было признаков насилия

Режим работы Московского зоопарка изменится с 1 ноября





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Ученые назвали безопасную дозировку кофе: До 400 миллиграммов кофеина

Однако недавнее исследование выявило тонкую грань его употребления, которое грозит превратить бодрящие напитки в настоящий яд, передает focus.ua

Недавнее исследование, представленное на встрече Американской коллегии кардиологов (ACC) Asia 2024 в Индии, вновь подняло вопрос о влиянии хронического потребления кофеина на здоровье сердечно-сосудистой системы. В нем подчеркивается, что люди, регулярно потребляющие большое его количество, в частности, более 400 миллиграммов в день, могут подвергаться повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, даже если в остальном они здоровы. Это исследование дополняет продолжающуюся дискуссию о влиянии кофеина на здоровье сердца, которая на протяжении многих лет подвергалась всестороннему изучению с разными выводами, пишет MedicalNewsToday.

В исследовании приняли участие 92 здоровых человека в возрасте от 18 до 45 лет, у которых оценивалась реакция сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку. Исследователи измеряли артериальное давление и частоту сердечных сокращений до и после трехминутного степ-теста. Также были собраны данные об обычном потреблении кофеина участниками, среди которых были кофе, чай, энергетические напитки и газировка. Результаты показали, что почти 20% участников ежедневно потребляют более 400 миллиграммов кофеина, что эквивалентно примерно четырем чашкам кофе или двум энергетическим напиткам.

Влияние кофеина на вегетативную нервную систему особенно проявилось в результатах исследования, которые показали, что у участников с более высоким потреблением кофеина значительно повышались частота сердечных сокращений и уровень артериального давления после физических нагрузок. Ведущий автор исследования Ненси Кагатхара, подчеркнула, что регулярное употребление кофеина может нарушать работу парасимпатической нервной системы, что и приводит к подобным сердечно-сосудистым реакциям. Эти нарушения могут со временем повысить риск развития гипертонии и других заболеваний.

Полученные результаты согласуются с предупреждениями Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), которое отмечает, что хотя 400 миллиграммов кофеина в день обычно считаются безопасными для большинства взрослых, индивидуальная реакция на него может быть разной. Исследование же показывает, что даже незначительное превышение этого порога, в частности до 600 миллиграммов и более, может представлять опасность. Эксперты согласны, что хотя результаты исследования не являются открытием, они напоминают нам о важности умеренности. Они также отметили, что чрезмерное потребление кофеина, особенно через энергетические напитки, становится все более распространенным среди подростков, которые могут быть более уязвимы к его негативному воздействию.

Ученые указали на потенциальные побочные эффекты чрезмерного употребления кофеина, такие как тревожность, нарушения сна и обезвоживание. С другой стороны, кардиолог Ю-Минг Ни выразил разочарование противоречивыми результатами многочисленных исследований, посвященных кофеину. Он призвал не изучать постоянно именно влияние кофе, а сосредоточиться на энергетических напитках, которые могут содержать тревожно высокое количество кофеина.

Чтобы снизить риски, связанные с его высоким потреблением, эксперты советуют постепенно сокращать его дозу, не пропускать употребление воды и обращаться за поддержкой к специалистам для изменения рациона питания.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Дерзкая «Мартина»: коммунальщики Петербурга работают в усиленном режиме

В Якутске медсестра ответит в суде за мошенничество с авиабилетами

Жители края стали активными участниками Всероссийского чемпионата по финансовой грамотности среди лиц пенсионного возраста

ЗАЧЕМ УКРAИНЕ НУЖНО ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К РОССИИ?! ОЧЕВИДНО: ПЛАН МИРА! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?!

Музыкальные новости

Серпуховские гимнастки завоевали 30 медалей на соревнованиях в Москве

Конкурс-фестиваль ударных инструментов пройдёт в Петербурге

МТС интегрирует «Фиксиков» в детские сервисы

«Единая Россия» в преддверии Дня народного единства провела VR-урок для ярославских школьников

Новости России

Минпросвещения предложило ввести онлайн-обучение для будущих водителей авто

В Москве мать, заказавшая подруге убийство своего сына, предстанет перед судом

Исторический факт: Первый самолет взлетел с Даркылаха и приземлился на Зеленом лугу

​В Перми за год на 70 % выросло количество кондитерских, но сократилось число точек с кофе

Экология в России и мире

Подписывайтесь на наши Telegram каналы!

На старт, внимание, марш: в Ростове-на-Дону состоялся XXXVIII «Донской марафон»

Первые итоги конкурса малых грантов для социальных предпринимателей подведут во время благотворительного бала

"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Александра Котельникова

Спорт в России и мире

Российская теннисистка Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Гонконге

Познер о включении Шараповой в Зал славы: «Представители тенниса умнее и дальновиднее своих коллег по другим видам спорта»

Кудерметова вышла во второй круг турнира категории WTA 250 в Мериде

Париж (ATP). 1/4 финала. Хачанов сыграет с Димитровым, Зверев – с Циципасом, Руне встретится с де Минауром, Эмбер – с Томпсоном

Moscow.media

28 октября состоялось расширенное заседание Экспертного совета по совершенствованию законодательства в социальной сфере под руководством заместителя Председателя Госдумы РФ Анны Юрьевны Кузнецовой

Власти Екатеринбурга расширили список многоквартирных домов под снос

Депутаты свердловских городов просят губернатора поднять тарифы на коммунальные услуги

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Якутске медсестра ответит в суде за мошенничество с авиабилетами

​В Перми за год на 70 % выросло количество кондитерских, но сократилось число точек с кофе

ЗАЧЕМ УКРAИНЕ НУЖНО ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К РОССИИ?! ОЧЕВИДНО: ПЛАН МИРА! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?!

В Москве мать, заказавшая подруге убийство своего сына, предстанет перед судом