Если у вас есть две недели, то впишите в свой график салонные процедуры три раза в неделю с интервалом через день. Если у вас есть целый месяц, то достаточно будет двух раз в неделю с интервалом в три дня. Важно понимать, что если наладить хотя бы на этот период режим питания, сна и физической активности, то результат усилится вдвойне — вы заметно постройнеете, и этот эффект останется с вами надолго. Ниже процедуры, которые будут на это работать.
Аппаратный массаж сферами всего тела«Любая коррекция тела начинается с лимфодренажа — сначала нужно улучшить выведение жидкости, что позволит уменьшить объемы тела, — объясняет Александра Чассовска. — Во время массажа сферами идет комплексное воздействие: компрессия и вибрация. Такое сочетание ускоряет движение лимфы, кровообращение и обменные процессы на клеточном уровне. И манипула со сферами более глубоко прорабатывает участки под ягодицами и вокруг колена, что нельзя сделать на ручном массаже».
Большой плюс в том, что процедура безболезненна, в том числе для людей с чувствительной кожей, многие гости даже засыпают на ней. Уже после первой процедуры массажа сферами уменьшаются отеки за счет лимфодренажа, кожа становится более упругой благодаря улучшению питания тканей, укрепляются мышцы и стенки сосудов, устраняется хроническая боль, связанная со спазмом сосудов, и во всем теле ощущается легкость.
Обертывание с водорослями поможет ускорить расщепление жиров. «Например, в составе обертывания «Три-Актив» от бренда Thalion есть ламинария и фукус, которые благодаря содержанию йода улучшают работу щитовидной железы и усиливают обменные процессы, в том числе жировой, — комментирует процедуру специалист. — Также в нем содержится спирулина, богатая белком (концентрация превышает 70%). Она воздействует на коллаген и эластин, возвращая коже и мышцам тонус и эластичность».
После процедуры подчеркивается рельеф тела, кожа становится гладкой и упругой.
«Я не приверженец травматичных массажей, — говорит Александра Чассовска. — Кто-то замечает, что после жестких антицеллюлитных массажей кожа становится очень гладкая. Это происходит из-за повреждения жировой клетки, фиброзной ткани вокруг нее и капилляров (отсюда и появляются синяки)». Из-за травмы происходит ускоренная регенерация тканей в этой области, все разглаживается, но отложенный эффект будет в том, что фиброзная ткань еще больше уплотняется, и в будущем воздействовать на нее будет сложнее. «Гораздо эффективнее ручной массаж с антистресс-эффектом, — советует эксперт. — Для того чтобы организм начал «отдавать» лишнее (жировые отложения, жидкость), важно, чтобы он был не в стрессе».
Авторский массаж «Баланс энергий» вдохновлен восточными практиками рейки и цигун. С точки зрения техники базой послужили классический массаж и акупрессура. Во время массажа идет работа с глубокими тканями и мышцами. Происходит снятие как мышечных, так и эмоциональных зажимов, восстановление нервной системы.
«Моя цель — аккумулировать энергию в теле и передавать ее во время массажа, помогая человеку восстановить свои собственные жизненные силы, — говорит Чассовска. — После массажа гости уходят отдохнувшими, как будто они глубоко поспали, ощущают эмоциональный подъем».
