Обгореть можно не только на пляже, но и гуляя по городу или работая в саду-огороде на даче. Допустим, ты совершила ошибку и забыла намазаться SPF-средством перед тем, как выйти на улицу в жару. Естественно, находясь под палящим солнцем при температуре +30 градусов, твоя кожа обгорела. И теперь ты едва можешь заснуть или выбрать удобное положение, чтобы боль прекратилась. Рассказываем, как оказать себе первую помощь при солнечных ожогах.
Прежде всего, важно оценить, насколько сильно ты обгорела. Покраснение, жжение, стянутость и дискомфорт – обычные симптомы, но если на коже появились волдыри, повысилась температура, участилось сердцебиение, появилась тошнота и головокружение, то нужно немедленно обратиться к врачу. До прихода медиков нужно принять жаропонижающее или противовоспалительный препарат
Итак, при первых признаках обгорания нужно:
– Зайти в помещение или хотя бы в тень;
– Если зданий поблизости нет – прикрой открытые участки тела одеждой, полотенцем или иной плотной тканью;
– Восполни недостаток жидкости в организме;
– Пей прохладную чистую воду, а вот газировку, кофе, алкоголь и даже горячий чай нужно исключить;
– Если на коже нет волдырей и открытых ран, то можешь ополоснуть кожу водой, а затем нанести крем против загара или пантенол. При легком обгорании для восстановления кожи потребуется 3-5 дней;
– Сделай холодный компресс несколько раз в день в течение 10-15 минут;
– Нанеси сок алоэ вера, который успокоит зуд;
– Сделай маску из измельченных огурцов и нанеси ее на кожу.
Что ни в коем случае нельзя делать при солнечных ожогах:
– Прикладывать лед и принимать холодный душ – резкий перепад температур усилит воспаление;
– Прокалывать волдыри иглой или другими острыми предметами – иначе попадет инфекция;
– Протирать кожу спиртосодержащими средствами (спирт сушит кожу и усиливает шелушение);
– Смазывать кожу любыми растительными маслами (жир препятствует воздухообмену и естественному охлаждению кожи);
–Наносить кисломолочные продукты, если есть раны, волдыри или угри;
– Использовать пилинги или жесткие мочалки для ускорения отшелушивания – это сильно травмирует кожу.
Запись Что можно и нельзя делать, если обгорела на солнце? впервые появилась PEOPLETALK.
