Боль в пояснице - это частая проблема современного общества, в котором царит офисная работа с малоподвижным образом жизни. А еще это одна из наиболее распространенных форм хронической боли у взрослых людей. Раньше когда человека сковывала боль в пояснице, врачи рекомендовали отдых с отсутствием нагрузки, чтобы неприятные ощущения прошли сами собой. Но сегодня подход изменился, и теперь врачи советуют вести активный образ жизни с нагрузкой на мышцы спины, что намного быстрее помогает решить проблему. Разумеется, речь идет о незначительных проблемах, вызванных малоподвижностью, а не о травмах. В таком случае необходимо обратиться к врачу и ни в коем случае не давать нагрузку на поясницу. В …
