Снизить риски развития опасных недугов поможет изменение пищевых привычек.
Врач и ведущая Елена Малышева в эфире передачи о здоровье на федеральном телеканале рассказала гражданам, что в первую очередь в группу риска по инфаркту и инсульту входят люди с повышенным холестерином. Для его снижения нужно на 3 месяца отказаться или свести к минимуму употребление мяса и животных жиров. Это позволит снизить уровень холестерина на 15–20%.
Важно внимательно следить за своим здоровьем. Если физические упражнения и диета не помогли избавиться от лишнего холестерина, следует обратиться к врачу. Медик назначит дополнительные обследования и необходимое лечение.
Отметим, статья носит информационный характер и не заменят консультацию специалиста.
Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.
