img src=http://www.menslife.com/upload/resize_cache/iblock/f83/300_225_1/nazavana-idealnaya-formula-pravilnogo-pitaniya.jpg width=300 height=225 align=left hspace=10 /Взрослому здоровому человеку необходимо включать в свой рацион не более 45-50#37; углеводов, 35#37; жиров и 25#37; белков. К тому же следует полностью исключить из своего рациона сахар и чистые жирыbr /
