«С моим графиком спорт невозможен», «я не успеваю поесть, какой спорт?», «когда-нибудь потом побегаю, но точно не сегодня» — приходилось ли слышать подобное от коллег? Или вы и есть тот самый офисный сотрудник, который из-за работы не может уделить время спорту? Специально для Men’s Health Юрий Постригай — олимпийский чемпион по гребле на байдарках, двукратный чемпион мира, двукратный чемпион Европы и 17-кратный чемпион России рассказывает про эффективные упражнения, которые можно выполнить, не отходя от рабочего места и не прилагая много усилий.