Не все фрукты и плоды однозначно полезны для здоровья. Некоторые виды могут доставить очень неприятные сюрпризы, о чем предупреждают диетологи.
Например, вроде бы безобидная груша, которая не подходит для перекуса. В ней слишком много сахара. Не стоит есть грушу и натощак, уж очень много во фрукте грубых волокон. Груша крепит кишечник: стоит переесть таких плодов, и проблемы с пищеварением будут преследовать несколько дней.
Аналогично и с очень калорийным виноградом. Вкусные ягоды также провоцируют метеоризм, ведь косточки способны перегружать кишечник. И не забывайте о виноградных кислотах, сказывающихся на зубной эмали.
Диетологи предупреждают и об абрикосах с персиками, которые очень тяжелы для ЖКТ. Такие плоды часто провоцируют несварение, так как раздражают слизистую желудка.
Технически не фрукт, но все же относимый к ним банан — здесь подвох также кроется в высокой калорийности. Бананы очень долго и сложно перевариваются и могут блокировать работу клеток, ответственных за расщепление жира.
(По материалам сайта life.ru)
