Калланетика до и после Комплекс упражнений калланетикой для домашних занятий Видео пособие по калланетике.
►►►Тренер чемпионов Джо Уайдер, утверждал, что, методика изометрического сокращения может и должна стать равноправным инструментом тренировочного процесса. Наукой доказано, что многократное сокращение мышцы под действием одного волевого усилия (без веса) приводит к особому эффекту, а именно: нервные волокна ветвятся и входят в контакт с новыми мышечными волокнами. Это приводит к передаче в мышцу более мощного нервного сигнала, увеличивает её сократительную способность и управляемость.
►В конце 80-х появилась особенная система изометрических, статических упражнений которую разработала американка голландского происхождения, Каллан Пикни. Эта волевая женщина, преодолев операцию врождённого вывиха бедра, сумела стать профессиональной балериной. Но уход с балета повлёк за собой увеличение веса и боли в позвоночнике. Не опуская руки Каллан восстанавливает знания теории хореографии в длительных путешествиях изучая индийские, африканские национальные танцы и гимнастики. В результате рождается своеобразный симбиоз название которому – калланетикс.
►Калланетика – это, система статических упражнений связанных с сохранением позы тела, растягивающей или сокращающей мышцы.
►►►Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков:
Все видео канала:
Плейлисты канала:
Официальный сайт Дом Массажа: http://house-
